要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養， 乳媽媽的營養非常重要哦， 來看看一下營養美味的食譜吧！
芙蓉鯽魚
材料：新鮮鯽魚 1 條， 雞蛋 3個， 火腿10克， 生薑5克， 香菜5克， 花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法：1、將鯽魚殺洗乾淨；雞蛋磕開， 去掉蛋黃， 留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生薑去皮切片；香菜洗淨。
2、將處理好的鯽魚擺入魚盤中；雞蛋白加少許清湯， 調入鹽、味精打勻， 倒入魚面， 擺上生薑片。
3、蒸籠燒開水， 將魚盤放入， 用小火蒸8分鐘， 去掉生薑， 撒上胡椒粉、火腿末， 淋入熟油， 撒上香菜即可。
功效小提示：此菜色澤潔白細嫩， 而且營養豐富，
你好，根據你情況的描述，建議你先觀察下吐的量是多少，如果是全吐了，可以重新服用的，但一天最多不要超過四次。寶寶發燒期間，一般情況下媽媽吃魚和雞蛋問題不大，不用太擔心。發燒期間注意給寶寶多喝水，多用毛... [詳細答案]
人體科學很深奧，有很多奧妙我們還未能完全探索清楚，就好像太陽系之外的宇宙還有很多不知道的東西。所謂毒乳汁，是當媽媽情緒不穩定時，對母乳品質產生了不好影響，進而影響到寶寶的營養攝入。原因在於：媽媽在生... [詳細答案]
你好！一般哺乳期乳腺炎產生的一個原因是乳汁積累，所以多給孩子餵奶，每次讓孩子把乳☆禁☆房裡的乳汁吸乾淨。另外，可以用熱毛巾熱敷20到30分鐘，對於早期會比較有效。祝你身體健康！ [詳細答案]
快過春節了，哺乳的媽媽也想美麗一下，有想燙髮染髮的；有想美容化妝的；甚至還有想紋眉紋身的…這些應該都不影響母乳餵養。只要不讓孩子直接舔燙髮後的頭髮；化妝後的面頰，就沒問題。孩子最喜歡媽媽，媽媽在家是... [詳細答案]
哺乳媽媽也會生病需要治療，其實絕大多數時候可以選用哺乳期的安全用藥。具體可以查閱相關專業手冊。媽媽在就診時也可以告訴醫生處於哺乳期，請他盡可能選用哺乳期的 安全藥物。 [詳細答案]
