當停止哺乳后，
乳☆禁☆房腺體組織的收縮速度比乳☆禁☆房皮膚要快得多，
結果導致乳☆禁☆房塌陷。
也有些女性朋友，
由于皮膚結構特殊、皮下脂肪疏松、胸部肌肉發育不良，
在做年輕時乳☆禁☆房已松弛，
甚至一些沒生過孩子的已婚女青年，
如果不注意維持自己體重的穩定，
也會發生這種變化。
那么，
如何預防乳☆禁☆房松垂呢？
各種強身健體的措施， 特別是做操和冷水浴， 都會對乳☆禁☆房產生有利的影響， 有關專家認為， 短時間的低溫刺激，
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在進行淋浴或其他形式沐浴之前，
要在乳☆禁☆房上敷一層起軟化作用、含維生素的滋補性化妝油膏和潤膚乳液，
同時輕輕做滑動性按摩。
青春期的少女應特別注意乳☆禁☆房的正常發育。
如果乳☆禁☆房發育過快，
在短時期內會長得很大，
脂肪組織的過度增長將會導致乳☆禁☆房過早下垂，
也就是乳☆禁☆房早衰。
這就需要控制飲食，
做專門的保健操，
細心護理，
選戴有寬大背帶的乳罩。
如果乳☆禁☆房發育不足，
就必須注意加強營養。
有些婦女和姑娘由于胸部肌力衰弱而致乳☆禁☆房松弛、發育不良或下垂。
有關專家建議她們常做一些加強胸廓、背部和全身負荷的體育鍛煉，
如游泳（特別是蛙泳）、劃船，
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選擇合適的乳罩并注意佩戴方法， 也是不應忽視的， 這對乳☆禁☆房較大或下垂的婦女來說成為重要。 乳罩選戴不當也會妨礙乳☆禁☆房部位的血液循環。
