媽媽還要補鈣嗎？
孩子出生了， 媽媽如釋重負， 但還不可以掉以輕心， 因為媽媽們還要用乳汁來哺育初生的寶寶， 媽媽補足鈣量， 不但利于自身產后的快速恢復， 而且會明顯提高乳汁的質量， 給寶寶帶來優質的高鈣乳汁。
正常健康的哺乳期媽媽每100ml乳汁中含有約35mg的鈣，
因此媽媽每哺1000ml乳汁約會使母體丟失鈣300-400mg，
完全哺乳6個月，
大約需消耗母體骨骼中4-6%的鈣。
因此哺乳期的媽媽應堅持補鈣，
否則不僅影響寶寶的健康成長，
還會影響自身的骨骼健康。
哺乳期媽媽還要補鈣嗎？
2011-03-12
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哺乳期期間需要補鈣嗎？
哺乳期的媽媽是可以補鈣的。可以吃孕婦鈣片。但是還是建議食補。多吃一些含鈣量高的食物。比如奶、蝦皮、豆製品、帶骨魚蝦等.另外可以喝雞肉湯蝦皮雞蛋湯，排骨湯豬蹄湯等。然後吃多一點瘦肉，雞肉。 [詳細答案]
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哺乳期媽媽需要補鈣嗎？吃什麼食物好？
哺乳期間媽媽可以像懷孕的時候一樣吃一些鈣片補充鈣質，如果寶媽想從食物中攝取鈣質的話也可以食用一些富含鈣質的食物，每天早晚喝一杯牛奶，多吃豆製品和乳製品，多吃海帶都是很好的選擇哦！鈣劑與食補雙管齊下寶... [詳細答案]
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哺乳期婦女需要補鈣嗎？
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哺乳期媽媽需要補碘嗎？
考慮到哺乳期嬰兒的碘主要來源於母乳。所以哺乳期的婦女也要特別注意的補充碘，一旦缺碘，對嬰幼兒的腦發育有影響的。 [詳細答案]
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我女兒剛剛滿月，我正在哺乳期，孕期我一直在補鈣，請問哺乳期我還需要補鈣嗎？
我覺得這個時候更需要補鈣，產後鈣的流失很多， 而且寶媽現在還是哺乳期，哺乳期缺鈣對寶寶的影響很大的，建議適當補鈣，葡萄糖酸鈣就行，孕婦寶寶都能喝，而且補鈣效果好。 [詳細答案]
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