一位聲樂專家說過：由呼吸控制的歌聲才是聲樂， 呼吸是歌唱的原動力。 因此聲樂界有“誰懂得呼吸， 誰就會唱歌”之說。 其實掌握了正確的呼吸方式不僅能讓你在ktv大顯身手， 更能讓你鍛煉出平坦的腹部， 豐滿的胸部。
用呼吸控制歌聲
底氣不足， 音域不寬， 都可以通過學習呼吸技巧來改善。 歌唱時的呼吸與日常生活中說話的呼吸不大一樣。 平時， 人們交談時所需音量較小， 氣息淺， 不需要很大的力度， 而且我們說話時連續用嗓時間長了， 嗓音就容易疲勞、嘶啞， 這種說話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。
Advertisiment
唱歌是為了抒發情感， 是要唱給別人聽的。 因而要求聲音既要有一定的音量， 又要有一定的力度變化， 并要求根據歌曲的需要， 或長、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息。 因此唱歌時的呼吸作為一種藝術手段， 有它自身特有的一套規律和方法， 是后天訓練出來的。
塑造平坦的腹部
唱歌時正確的呼吸方式掌握起來并不容易， 所以不妨練習一下日本著名的山田式呼吸法。 這種呼吸方法能夠幫你掌握唱歌的呼吸方法， 更能訓練出平坦的腹部， 豐滿的胸部。
山田式呼吸法已經在日本推行了幾十年， 據介紹， 一位電視臺的小姐在采訪山田式呼吸法的時候， 現場學習了這種新的呼吸方式， 當時她的胸圍是83厘米，
Advertisiment
在進行山田式呼吸法時， 先用鼻吸氣， 雙肩不要上抬， 充分擴展胸廓， 然后用嘴吐氣。 在呼吸過程中， 可以使用上腹部， 但小腹一定要保持收縮狀態。
山田式呼吸法步驟
盡量收縮小腹， 充分自然地吸氣。
吐氣時注意小腹部不要膨脹。
呼吸節奏要和諧適中， 不宜過快或過慢。
注意：
剛開始使用山田式呼吸法時， 不要馬上加大呼吸量。 因為胸廓還未充分擴展， 空氣會習慣性地吸入小腹， 因此， 呼吸量應適當加大。
卡拉ok也治病
到ktv縱情歡歌除了可以放松身心， 更可以美容、減肥、治療精神疾病，
Advertisiment
ktv包廂里空間小， 光線暗， 會讓精神緊張或者抑郁的人有安全感。 精神抑郁者通過歌唱表達出自身的感受， 發泄情感。 這有助于改善他們的不良情緒， 滿足他們的自戀傾向。
如果唱帶有性☆禁☆感含意歌詞的歌時， 身體內的性腺會因受刺激而產生荷爾蒙， 對防止皮膚老化及改善更年期障礙相當有幫助。
投入的演唱隨著歌詞的喜怒哀樂變化表情， 可以活動到許多平時很難運動到的臉部組織， 起到維持皮膚彈性、瘦臉的功效。
投入演唱時的緊張感， 與唱完后的放松感， 不斷反復有助于自律神經的平衡， 同時也可防止高血壓、調整肝機能和胃腸機能。
Advertisiment
唱歌時練習用腹式呼吸更可鍛煉腹肌收縮， 改善腰痛， 達到減肥的效果。
唱偏低音的歌曲可以使血壓安定， 拉長音的歌曲可以消除壓力， 快節奏的歌曲可以減肥。
卡拉ok健康療法其實很簡單， 每周唱一次， 根據自己的情況選擇曲目， 唱歌時最好能記住歌詞， 且全情投入， 每次最多唱10首。
