四種切實有效的胎教方法

一、音樂胎教

目前使用最廣泛的胎教方法有以下4種方式：

母親欣賞：聽樂曲時， 一定要心靜， 努力進入音樂的意境中， 還可以想象腹中胎兒歡樂靜聽的樣子。 孕6周起進行。

一般固定在臨睡前較合適， 每天12次， 每次1520分鐘， 音樂強度在6570分貝左右。 樂曲要選擇節奏和旋律都比較平緩、柔和的， 如《夢幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。

胎兒欣賞：這是直接胎教的一種方法。 收錄機距離母親腹壁2－5厘米處播放（不可直接放在腹部上， 以免傷害胎兒的聽覺神經）；要不斷調換方向， 時間以早、晚為好， 每次播放不超過10分鐘。

樂曲可根據不同情況作不同選擇，

如早上播《春之聲圓舞曲》、《春天來了》等， 能使經過一夜睡眠的胎兒興奮而清醒過來；晚上播《搖籃曲》， 可使胎兒安穩地進入夢鄉。

母親給胎兒唱歌：母親可以用哼歌的方式， 把一些短小而富有童趣的歌曲輕輕地、充滿愛心地哼給胎兒聽。 最好經常反復哼同幾首歌曲， 這樣還能訓練胎兒的記憶力。

母親彈奏樂曲：會彈樂器的母親可以每天彈奏12次樂曲， 時間以10分鐘左右為宜。

二、對話胎教

可以密切母子、父子感情， 對提高孩子的聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力等大有裨益。 對話從孕5月起， 每天定時進行， 最好選在早上或胎動最多時， 時間23分鐘即可。 語言要簡潔、親切， 多次重復， 以加深胎兒印象。

與胎兒對話時最好給他取個乳名， 如寶寶、貝貝等。 當胎兒活動時， 母親輕輕地撫摩腹壁跟他說話， 剛開始胎兒可能不習慣反而躁動起來， 但對話的次數多了， 他就會變得安靜， 而且一聽到媽媽的呼喚， 就會在媽媽撫摩的地方蠕動幾下， 表示很高興聽媽媽說話。 另有報道說， 對話由父親實施要比母親的效果好， 因為胎兒更喜歡聽父親低沉的聲音。

三、撫拍胎教

即對胎兒進行運動訓練。 按壓、拍打等刺激可引起胎兒肌肉、關節的運動和姿勢的調節。 實踐證明， 凡是在母體內受過運動訓練的胎兒， 出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動作都發生得較早且動作協調。 這無疑是對胎兒大腦及神經系統的有益訓練。

撫拍胎教從孕46個月開始，

孕婦每晚臨睡前排空小便， 平臥， 腹部放松， 心情平靜。 雙手由下而上、從左向右輕輕撫拍胎兒， 同時還可結合親切對話， 每次510分鐘。

還可用手輕輕地按一下胎兒頭部， 誘發胎兒作出各種動作， 促進其肢體功能和大腦的發育。 每天23次即可， 具體時機最好結合胎動規律確定。 初次進行按壓、撫拍時， 有的胎兒可能沒有反應， 但過一會或者幾天就會有反應。

四、想象胎教

從受孕開始， 夫妻就可以共同為將出生的孩子作形象設計：取各人相貌中最理想而具有特點的部位加以組合， 想象成未來小寶寶的可愛形象；或找一張最喜愛的幼兒畫像掛在臥室里， 經常看看。 孕婦要經常想象美好的事物， 如名畫、風景、優美音樂、文學作品和影視中美好的鏡頭，

以及與家人外出旅游或與小朋友一起嬉戲的歡樂場景， 通過想象使自己常處于一種愉快的心境中。