減肥的人都希望有既能保證營養， 又不會餓肚子的減肥方法。 土豆完全可以滿足您的這些需要， 讓您吃了土豆， 還可減肥。
首先， 吃土豆不必擔心脂肪過剩， 因為它只含有0.1%的脂肪， 是所有充饑食物望塵莫及的。 其次， 土豆中的蛋白質不但有營養價值， 還有保健功能。 按營養學觀點， 0.5公斤土豆的營養價值大約相當于約2000克蘋果。
你更不必擔心肚皮有難熬的饑餓。
土豆在補足人體需要的幾乎全部營養素的同時，
那豐富的纖維素可以讓胃鼓鼓的，
有“酒足飯飽”之感。
但減肥者要注意將土豆做主食而不是做菜品來食用。
你好，產後減肥方式很多，若還在哺乳期不建議口服減肥藥物的，影響母乳餵養不利於寶寶健康；可以適當的運動，通過調整飲食控制熱量等方法來減肥，另母乳餵養也是瘦身的一個方式。 [詳細答案]
其實產後的減肥，是不可以靠什麼減肥產品的啊，你應要多做運動啊，這樣才是對你有好處的啊，而也不會反彈啊。而且你老是吃減肥產品的話，這會更加影響到你的健康啊，這樣對小孩的健康也會不太好啊。另外，等你小孩... [詳細答案]
產後媽媽是可以通過節食進行減肥的，但是產後還在哺乳期的媽媽還是為了寶寶奶水營養，等過了哺乳期再節食減肥比較好。過了哺乳期以後產後媽媽要注意改善飲食結構，均衡營養，不吃沒有營養的“垃圾食品”，少調味料... [詳細答案]
個人建議最好不用，有沒有副作用都是因人而異，如果有副作用了孩子沒法吃奶就遭罪了。 [詳細答案]
你好，寶寶有點胖也不能減肥，因為寶寶正在生長發育的旺盛時期，你注意餵養，不能讓寶寶吃的過量，只要吃好、吃飽就可以了，適當的減少高脂肪、甜食的攝入，並增加寶寶的活動量。 [詳細答案]
