原材料：牛腹筋200克， 土豆100克， 生姜、蔥花、紹酒、白糖、精鹽、味精、醬油、干辣椒、植物油各適量。
制作過程：
1、牛腹筋洗凈切塊， 加生姜汆水；土豆去皮洗凈， 切滾刀塊。
2、鍋上火放油燒熱， 放入生姜、牛肉塊煸炒， 加紹酒、醬油、白糖、干辣椒、清水浸過牛肉塊， 文火燜至牛肉塊酥爛， 倒入土豆塊續燜20分鐘， 加精鹽、味精、蔥花即成。
孕育食譜頻道營養師友情提示:
本品葷素搭配， 飽腹作用強， 營養豐富， 蛋白質的營養價值和保健功能均大大提升， 脂肪含量極低， 最適宜孕婦食用。
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懷孕期間常腿抽筋，孕婦腿抽筋是缺鈣了嗎？
你好。孕期夜裡腳抽筋，鴨脯缺鈣的可能性。但若要使用鈣劑進行補充，還需進行微量元素檢查，確定缺乏的元素後，在面診醫生的指導下進行治療。但日常生活中，可以多吃一些含鈣量豐富的肉、奶、禽、蛋等食物。還要適... [詳細答案]
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請教一下，孕婦營養不良有什麼食物可以補充營養？
多吃雞蛋，動物肝臟，新鮮蔬菜，水果啊 [詳細答案]
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請問吃哪個牌子哦孕婦營養素比較好？
我個人覺得潤康不錯，就是有點兒小貴 [詳細答案]
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孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
大原則來說，春天飲食應減酸增甘。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道，多喝水還可促進體內的新... [詳細答案]
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孕婦營養食譜求推薦
你好！正確是平衡膳食，盡可能做到穀類，肉，蛋，奶，蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。最好孕婦配合醫師做好飲食控制及檢驗，適量的運動並記錄血糖，建議諮詢營養師，依循正確的飲食方式，在不影響胎兒生長... [詳細答案]
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