泡熱水澡是最簡單的放松方法， 但懷孕期間， 在享受熱水浴的時候， 切記要把水溫降低， 時間縮短。
研究顯示， 在懷孕前3個月， 如果讓身體溫度持續超過39℃以上， 就容易造成發育中胎兒脊髓缺損， 在懷孕第一個月， 這種傷害的發生機會明顯增高， 所以水溫應該盡量控制在38℃以下。 準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的， 也杜絕接觸其他的高溫環境， 比如冬季使用電熱毯等。
而且， 準媽媽如果在懷孕中、后期打算泡熱水澡， 也應視個人體質而定， 因為此時準媽媽的血液循環和常人不同， 在經歷冷、熱水的過度刺激后，
Advertisiment
溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
你正在為如何網購孕婦裝而發愁， 請不要錯過生育健康網整理的: 如果你覺的本文不錯！請分享到 qq空間 新浪微博 人人網 百度搜藏 更多
