水果裡面有著非常多的的維生素、果膠、粗纖維等營養成分， 所以對於准媽媽來說是非常有好處的。 多吃水果能夠讓准媽媽身體健康， 補充所需要的維生素， 同時還能夠預防和治療孕期會出現的便秘現象。 不過在懷孕的時候， 准媽媽吃水果也有很多注意事項， 一起來看看吧。
1、吃前要洗乾淨
很多人會擔心水果被打了農藥或是塗了保鮮劑。 所以， 在吃水果之前一定要認真清洗乾淨， 要是有條件的話， 最好是用水先泡一泡， 也可以去超市裡面購買專業的水果清潔劑進行清潔。 在吃水果前最好是把表面的水分給擦乾淨，
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2、慎吃可造成宮縮水果
像是山楂、龍眼等， 要是在吃的時候不注意的話可能會造成宮縮， 情況嚴重還會造成准媽媽意外流產。 與此同時， 還要注意有些熱帶水果， 像是芒果、鳳梨、荔枝等水果最好也不要吃太多。 稍微嘗一下就好了， 吃太多或許會讓准媽媽和腹中寶寶健康受損。
3、多吃溫性水果
溫性水果口感好， 並且對於准媽媽和寶寶來說也是非常好的， 主要的原因是它裡面有著非常多的營養元素。 常見的溫性水果有蘋果、葡萄、香蕉、柳丁等， 准媽媽可以多吃一些這類的食物。
4、少吃寒性水果
寒性水果容易刺激子宮， 造成宮寒， 還會對腸胃形成傷害，
