均衡營養胃口好 寶寶健康這樣吃出來

如何為小寶貝提供均衡的營養， 創造健康成長的優質環境呢？愛護寶寶的媽咪們別著急， 抓住以下關鍵點， 讓寶寶在春季健康成長吧！

均衡營養胃口好 寶寶健康吃出來

1、 均衡營養 提高寶寶抵抗力

春季是適於寶寶生長發育的“黃金”時段， 也是寶寶最容易感染疾病的季節。 如何讓寶寶身體棒棒， 茁壯成長？媽咪除了要給寶寶採取必要的防護措施， 最根本的還要給寶寶補充足夠而均衡的營養。 然而， 往往愛子心切的您， 卻可能因為飲食無方或滋補不當， 而造成了寶寶的營養過少或營養過剩。 那麼，

媽咪們想要寶寶健康棒棒， 首先需要瞭解究竟哪些營養素對提高寶寶抵抗力有幫助！活性益生菌通過附著在腸粘膜上形成一道抵禦有害微生物侵襲的“堅固長城”， 使壞細菌在寶寶腸道內沒有容身之地， 並阻止外來有害菌和大分子過敏原的侵襲， 對維持寶寶腸道健康和幫助增強腸道免疫力非常重要。 維生素A、B、C、D、E群以及礦物質中的鐵、鋅等營養素全都少不了， 因為它們可都是健全寶寶免疫保護不可或缺的營養素哦！不論缺乏哪種營養素， 都會影響到寶寶的免疫機能。 例如：寶寶膳食中如果缺乏維生素A就會出現乾眼病、皮膚乾燥和呼吸道疾病；缺乏維生素B則會讓寶寶患唇炎、口角炎、舌炎等病症；4～6月的寶寶最易發生缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病。

A、推薦一、嘉寶胡蘿蔔營養米粉和胡蘿蔔泥：升級配方米粉-益生菌+益生元， 富含胡蘿蔔素， 豐富的維生素A， 幫助寶寶視力發育。

B、推薦二、嘉寶魚肉營養米粉：升級配方米粉-益生菌+益生元， 魚肉富含易於消化高蛋白， 且脂肪含量低， 有益於寶寶的身體健康， 豐富的維生素A、維生素D、維生素B1、B2、B12、葉酸、鎂等營養素， 有助於寶寶健康成長。

C、推薦三、嘉寶菠菜營養米粉：升級配方米粉-益生菌+益生元， 含鐵豐富， 可以補充六個月以上寶寶鐵的缺失， 菠菜含有豐富的葉酸、維生素C、維生素E、鈣、磷等營養素， 幫助增強寶寶抵抗力。

D、推薦四、嘉寶海魚肉鬆配方粥：富含葉酸、維生素A、B2、B12、B6等營養素， 有助寶寶發育， 增強抵抗力， 肉類中的鎂、鐵、鈣、磷等多種礦物質， 能促進寶寶新陳代謝。

E、推薦五、嘉寶混合蔬菜泥：富含維生素A、B、C等營養素， 促進寶寶身體健康， 增強寶寶抵抗力， 豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素， 有助寶寶成長發育。

F、推薦六、嘉寶蘋果藍莓泥：藍莓果實富含VMA（花色苷色素）有助於寶寶眼睛的發育， 蘋果酸能夠提高胃液的分泌， 促進寶寶消化， 豐富的維生素C、E、A、B等多種維生素， 有助寶寶身體健康， 增強寶寶抵抗力。

G、推薦七、嘉寶蘋果葡萄汁：富含維生素A、C、B12等多種營養素， 促進寶寶身體健康， 幫助提高免疫力， 豐富的葡萄糖、有機酸和氨基酸， 更有助於寶寶大腦發育。

2、合理飲食 寶寶腸道好通暢

春季乾燥， 寶寶容易上火， 媽咪在寶寶的飲食上可要多加注意啦！寶寶在4-13個月期間是腸胃逐漸適應母乳以外食品的重要時期， 這個時候， 寶寶的消化系統發育還不完善， 再加上寶寶每天的進食量有限， 媽咪不但常常會遇到寶寶積食和便秘等情況， 而且還不能保證寶寶營養均衡， 為此可是讓不少媽咪傷透腦筋呢！

A、推薦一、嘉寶蘋果泥：含膳食纖維， 其中蘋果酸能夠增加寶寶胃液的分泌， 促進消化。 從而防止寶寶積食， 食用之後不上火。

B、推薦二、嘉寶香梨泥：富含膳食纖維。 生津、潤肺、清熱、化痰， 有助於維護寶寶呼吸系統健康。 同時又含鈣、磷、鐵、鉀等礦物質， 維生素C、B1 、B2等多種維生素， 更加有益寶寶成長發育，

C、推薦三、嘉寶西梅泥：西梅能夠預防及治療便秘

D、推薦四、嘉寶香蕉草莓泥：其含豐富的維生素A、B1、B2、C等， 能促進腸胃蠕動， 幫助寶寶消化更加順暢。

E、推薦五、嘉寶八寶配方粥：益生菌和益生元配方， 同時雜糧富含多種礦物質和微量元素， 能均衡寶寶的營養， 促進成長發育， 其豐富的膳食纖維， 更能幫助寶寶消化順暢。

F、推薦六、嘉寶燕麥營養米粉：含有 5種穀物：大麥、小麥、燕麥、玉米、大米， 含有豐富的微量元素， 均衡寶寶的營養

G、推薦七、嘉寶蘋果桃汁：含有果糖、葡萄糖和多種微量元素， 促進寶寶健康成長， 蘋果酸能夠增加寶寶胃液的分泌， 促進消化。

小編總結：媽咪們可以根據春季特點， 給寶寶吃一些營養豐富又易消化不上火的輔食哦！因此媽咪應注意及時科學地為寶寶添加輔食， 確保營養均衡，寶寶才能健康成長哦！