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坐月子vs現代醫學對對碰(上)

為使產婦的身體盡快復原, 千百年來民間一直流傳著很多傳統習俗。 然而, 這些傳統習俗在現代醫學飛速發展的今天是否有科學道理?請看它們碰撞的結果——

習俗1:月子里不能洗澡, 否則日后經常全身疼痛

傳統習俗詮釋

產婦在分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了, 加之氣血兩虛, 如果在月子里洗澡, 就會使風寒侵襲體內, 并滯留于肌肉和關節中, 導致周身氣血凝滯, 流通不暢, 日后出現月經不調、身體關節和肌肉疼痛。

現代醫學詮釋

產婦應該在月子里洗澡。 但為什么千百年來民間流傳著月子里不能洗澡的習俗呢?這是因為,

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以往生活條件較差, 不能為產婦提供良好的浴室及取暖設施。 而分娩時為使胎頭順利娩出, 在激素的作用下骨盆關節都打開了, 身體的各個關節也會變得較為松弛, 所以, 產婦在月子里身體很虛弱, 不慎著涼確實非常容易感冒, 并由于體虛而不易痊愈。

現在的生活條件與以往不可同日而語, 能夠為產婦提供非常良好的洗浴環境和設施, 使她們不再容易受涼感冒。 因此, 千百年流傳下來的這種習俗應該被破除, 因為它并不利于產婦康復。 產后會大量排汗, 污染皮膚;下身產生的惡露及溢出的乳汁, 也都會使皮膚變得很臟;多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味, 使產婦渾身不舒服,

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精神狀態不好;皮膚黏膜上積累的大量病菌會乘虛而入, 引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等, 甚至發生敗血癥。

研究表明, 產后及時清潔身體具有活血、行氣的功效, 可幫助產婦解除分娩疲勞, 保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環, 加快愈合;使皮膚清潔干凈, 避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、增加食欲, 使氣色好轉。 因此, 月子里及時洗澡對產婦健康十分有益。 如果會陰部沒有傷口, 只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。

對對碰結果

月子里洗澡有益于產婦健康。 調查顯示, 產后洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。 不過需要注意以下幾點:

1.如果產婦會陰部無傷口及切口,

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夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

2.產后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。 在夏天, 浴室溫度保持常溫即可, 天冷時浴室宜暖和、避風。 洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右, 夏天也不可用較涼的水沖澡, 以免惡露排出不暢, 引起腹痛及日后月經不調、身痛等。

3.最好淋浴(可在家人幫助下), 不適宜盆浴, 以免臟水進入陰☆禁☆道引起感染。 如果產婦身體較虛弱, 不能站立洗淋浴, 可采取擦浴。

4.每次洗澡的時間不宜過長, 一般5-10分鐘即可。

5.冬天浴室溫度也不宜過高, 這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣, 導致缺氧, 使本來就較虛弱的產婦站立不穩。

6.洗后盡快將身體上的水擦去, 及時穿上御寒的衣服后再走出浴室, 避免身體著涼或被風吹著。

7.如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口,

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須等待傷口愈合再洗淋浴, 可先做擦浴。

習俗2:月子里不要洗頭梳頭, 否則會留下頭痛病根

傳統習俗詮釋

在產后一段時間內, 頭皮骨縫和毛孔大開著, 洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內, 并滯留于此, 日后留下病根, 即經常頭皮痛、頭痛、脫發及脖子痛。

現代醫學詮釋

這種限制毫無科學道理, 既不衛生也不符合現代審美情趣, 對產婦身心健康均有害處。

分娩過程中大量出汗, 加之產后汗液增多, 會使頭皮及頭發變得很臟, 并有不良氣味。 研究表明, 通過洗頭、梳頭, 可去掉產婦頭發中的灰塵、污物, 保持衛生清潔, 避免引起細菌感染;可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡, 提高產婦的精神, 帶來舒暢的心情;可促進頭皮的血液循環,

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增加頭發生長所需要的營養物質, 避免脫發、發絲斷裂或分叉, 使頭發更密、更亮。 實踐證明, 產后每天照樣洗頭、梳頭的產婦, 日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根, 也沒有發生脫發。

對對碰結果

月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭, 但需要注意以下幾點:

1.洗頭時可用指腹按摩頭皮, 洗完后立即用吹風機吹干, 避免受冷氣吹襲。

2.洗頭時的水溫要適宜, 不要過涼, 最好保持在37℃左右。

3.一般來講產后頭發較油, 也容易掉頭發, 不要使用太刺激的洗發用品。

4.洗完頭后及時把頭發擦干, 再用干毛巾包一下, 避免濕頭發揮發時帶走大量的熱量, 使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮, 引起頭痛。

5.洗完頭后, 在頭發未干時不要結辮, 也不可馬上睡覺,避免濕邪侵入體內,引起頭痛和脖子痛。

6.不要去美容院洗頭,那里往往冷氣較強,而且美容師也不一定立即給產婦吹干頭發,容易發生受涼。

7.梳理頭發最好用木梳,避免產生靜電刺激頭皮。

也不可馬上睡覺,避免濕邪侵入體內,引起頭痛和脖子痛。

6.不要去美容院洗頭,那里往往冷氣較強,而且美容師也不一定立即給產婦吹干頭發,容易發生受涼。

7.梳理頭發最好用木梳,避免產生靜電刺激頭皮。

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