您的位置:首頁>坐月子>月子保健>正文

坐月子傳統的營養問題

產后媽媽“坐月子”是我國的傳統。 在坐月子期間, 媽媽的營養總是得到全家的特別關注, 有的地方甚至有“每天吃一只雞, 每天吃10個雞蛋”的做法。 “坐月子”的傳統看似對媽媽的營養非常注重, 實際上帶來不少營養問題。

首先, “坐月子”常常導致媽媽在生完孩子頭一個月里營養過剩, 或者因為天天面對大量油膩肥厚的食物大敗胃口。 這兩種常見情況都影響媽媽的健康。

其次, “坐月子”往往只注重第一個月的營養, 出了月子也即從第二個月起開始忽視媽媽的營養, 導致母乳質量明顯下降, 不利于寶寶生長。

Advertisiment

因此, 產后媽媽應注重在整個哺乳期的科學合理膳食, 應該持續均衡地攝取各種營養, 這樣才能為寶寶提供營養充分的母乳。

相關用戶問答