q：坐月子可以減肥嗎？
(南京 張培)
a：月子餐不是減肥藥，
但可以防止肥胖，
并消去小腹。
如果對自己的身材不滿意，
可在半年內進行減肥，
若是太瘦也可以調整。
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。
坐月子可以減肥嗎？
2011-03-11
578
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。
相關用戶問答
-
3回答
坐月子期間可以減肥嗎？有什麼方法可以減肥？
坐月子期間不要吃太鹹的食物，或是是含有醬油、辣醬等口味偏重的或者是很刺激的調味品，以及其它一些醃制的食品等都不可以吃，否則很可能會使身體內的水分滯留，不容易排出體外，這樣體重也就不能減下去。剛生下寶... [詳細答案]
-
3回答
剛生完孩子可以減肥嗎？要怎麼減
根據你的情況來看，你剛剛才生了小孩，現在還沒有到適合減肥的啊。應是等過些日子才開始減肥，會更好些啊。而最理想的減肥時間是：產後的第6個月啊，這是產後減肥的黃金時期啊。這時可以全力減肥，早上和晚上都去... [詳細答案]
-
-
3回答
坐月子可以大補嗎？應該注意什麼？
坐月子不需要太補，要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，總之，儘量吃清淡的，飲食營養要均衡，不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清... [詳細答案]
-
3回答
請問哺乳期的媽媽可以減肥嗎？會影響寶寶嗎？
個人還是感覺在哺乳期最好不要減肥的，減肥的話肯定會影響寶寶吃奶的，沒有兩全其美的好辦法，還是等斷奶後再減肥吧。可以適當做一下運動或者瑜伽。 [詳細答案]
-
1回答
孕期可以減肥嗎？
孕期體重的增加量，世界上平均水準是不超過12.5kg，我們國內是32斤（16kg），能控制在這個水準內是最好的，但是如果已經超過改怎麼辦？能不能減肥？這是不需要的，因為減肥會造成胎兒的營養不足。 [詳細答案]
相關文章
