媳婦在家“坐月子”，
“過來人”婆婆是權威，
醫生用科學的眼光，
科學的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做……
坐月子聽婆婆的還是聽醫生的？
媳婦在家“坐月子”， “過來人”婆婆是權威， 醫生用科學的眼光， 科學的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做， 那么， 到底是聽婆婆的還是聽醫生的？
環境 門窗關得嚴實才好？
婆婆：生伢后身子虛， 不能見風， 特別是冬天， 我總把門窗關得嚴嚴實實的。
醫生：產婦睡的房要安靜、清潔和冬暖夏涼。 不論冬夏， 窗戶都要常開， 使室內空氣新鮮。 熱天更要注意空氣流通， 否則容易中暑。
時間 “月子”是30天嗎？
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婆婆：“坐月子”自然是生小伢后的一個月， 30天， 這是老規矩。
醫生：實際上， 經過一個月的調整， 身體許多器官并不能得到完全的復原。 現代醫學上把“月子”稱為“產褥期”， 指生產后的42天。
飲食 水果能不能吃？
婆婆：肯定是要大補的， 我經常給媳婦弄雞湯、魚湯、煎蛋、糖心蛋等， 不想吃也要逼著吃點， 要不然怎么補得過來？“坐月子”忌生、冷、酸、辣。 水果最好少吃， 不過夏天吃點西瓜蠻好。
醫生：營養是補充最重要的是均衡， 像大魚大肉這種高蛋白、高脂肪的食品固然要多吃， 但礦物質和維生素也要適當補充， 水果含維生素豐富， 每天可吃100克左右。
休息 睡多是好事？
婆婆：生伢是蠻辛苦的事， 要多休息， 一個月內最好別出門， 多躺多睡， 才能恢復元氣。
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醫生：頭兩天內應當好好臥床休息， 身體好的產婦如感覺疲勞已經消除， 產后24小時就可起床。 睡多了會堆積更多的脂肪， 產后形體的恢復， “月子”期的運動最關鍵。
