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坐月子安全洗澡漱口

坐月子洗澡, 古人認為產后汗毛孔開張, 洗澡會使外邪侵入而得“月子病”, 因而產后一個月內不洗澡, 但這種說法并無科學根據。 產后由于新陳代謝極為旺盛, 產婦常常多汗濕透內衣, 加上溢乳和會陰部惡露的污染, 長期不洗澡, 細菌等病原體很容易通過各種途徑繁殖入侵體內, 導致產褥感染。 因此, 產婦比任何人都更需要清潔身體, 勤換內衣。 每次洗澡時注意保暖, 洗澡時的水溫要保持37℃左右, 每次洗澡控制在5~10分鐘, 洗完澡后要盡快把身體完全擦干, 避免著涼即可。 當然, 盆浴不適合新媽咪。

此外, 不少老人家確實相信月子里刷牙“會使牙齒松動”,

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但這其實毫無科學依據。 實際上種種牙齒松動多是由于孕育和哺乳缺鈣導致, 要適當增加鈣的攝入量。 相反, 一個月不刷牙, 細菌滋生, 牙齒肯定要得病。 因此, 建議您在產褥期間仍然要堅持每天早晚要刷牙, 飯后要漱口保護牙齒, 不過刷牙時最好用溫水, 選用軟毛牙刷為好。

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