坐月子要忌口的食物
1、生冷食物
生冷不僅是說食物的溫度不要太涼， 還要注意食物本身性質。 比如：香蕉可以預防便秘， 所以產婦要吃。 但香蕉是寒涼食物， 月子期間盡量不吃。 類似的還有：瓜類的蔬菜、西瓜、梨等等。
2、硬食物
關鍵是要保護自己的牙齒， 所以要好吃過硬食物。 就算是吃其他食物時， 也要學會細嚼慢咽， 那樣才不會損害牙齒。
3、辛辣食物
韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品都屬于辛辣食物， 多吃的話不但會使新媽媽上火， 寶寶吃奶后容易引起口腔炎， 流口水等毛病。
4、飲茶
新媽媽在喂奶期間最好不要飲茶，
自產後第二天開始，就可以在床上做抬頭、伸臂、抬腿等運動，以鍛煉腹肌，每天做4～5次，每次5～6下；隨時都可做收縮肛門及憋尿的動作，以促進盆底肌肉張力的恢復，每天30～50次。為預防後位子宮的形成，順... [詳細答案]
產後飲食的原則是：清淡、營養豐富、易消化。除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜，水果方面：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。產後不宜大補，產後滋補品... [詳細答案]
穿軟底的平底鞋的，像布鞋或是拖鞋都是可以的，但是穿拖鞋也是要穿襪子的，因為產婦坐月子時腳部是不能著涼的，不然以後會關節痛的。還有就是坐月子是不可以穿高跟涼鞋的，是要在產後的三個月之後才可以穿高跟鞋，... [詳細答案]
孕期是女性的非常時期，在飲食方面也不能像以前那樣想吃什麼就吃什麼了，下面來看看准媽媽要忌口的食物有哪些？ 1、速食麵：速食麵主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量... [詳細答案]
你好，飲食要清淡，可以多吃蔬菜和水果，有助於清熱利濕，身體的恢復。不宜含豐富蛋白質的食物如魚、蝦、螃蟹等。這類食物容易產生過敏。同時不能吃辛辣的食物如薑和蒜等。家長要注意小孩的個人衛生，勤洗手和勤剪... [詳細答案]
