產婦分娩消耗大量熱能，
不僅需要及時地進行補償，
而且還需要儲備供嬰兒哺乳所需的蛋白質。
因此，
產婦坐月子期間不應隨意忌口。
相反，
還應廣采多樣食物，
儘量多吃一些營養豐富的魚、肉、蛋、雞湯、米粥、水果、蔬菜等。
現代醫學詮釋，
月子裡應該吃蔬菜和水果。
產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質，
尤其是維生素C具有止血和促進傷口癒合的作用，
蔬菜和水果中就含有大量的維生素C。
只要產婦胃腸無不適， 吃新鮮蔬菜和水果大有益處， 尤其是便秘的產婦。 但需要注意以下幾點：
1.產婦胃腸功能較虛弱， 應從少量開始吃。
2.產婦的胃腸對冷刺激很敏感， 不要吃過涼的蔬菜和水果。 如果過涼容易導致胃腸淤血， 影響消化功能。
3.產婦的胃腸抵抗力弱， 一定要注意食物是否清潔衛生。
一般來說，如果坐月子期間，是應該多吃富含營養的物質 如雞肉、雞湯、雞蛋、牛奶、豬蹄、木魚等食物的，這些都含有大量的動物蛋白，是可以增加母乳的分泌的。不能吃太多寒涼的食物。 [詳細答案]
剖腹產的產婦產後需要恢復的時間較長，所以在坐月子的時候需要特別精心。在剖腹產後除了剛剛經歷的腹部大手術帶來的影響外，產婦還需要給寶寶餵奶、照顧寶寶。所以，剖腹產坐月子期間，千萬不要著急，該休息的時候... [詳細答案]
產婦產後科學坐月子注意以下幾點：1、注意休息。無論是哪一種分娩方式的產婦都應該做到這一點，生產過後產婦身體虛弱，坐月子也是養元氣的過程，每天保證充足的睡眠，並且保證一定的睡眠品質。儘量不要自己親自帶... [詳細答案]
剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水，產後儘量不要有大動作，就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。應該選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲。術後6～8周的時候，可... [詳細答案]
產婦在剛分娩後，脾胃功能雖未恢復，但是已經開始分泌乳汁了，乳腺管還不夠通暢，這時不宜食用催乳食物，不要吃寒涼的食物，宜以清淡為主，注意補充營養，不要亂吃藥，還有就是注意休息。 [詳細答案]
