坐月子應多吃鯉魚

民間產婦多喜吃鯉魚， 但一般說不出吃鯉魚的好處， 有的則說“魚能攆餘血”。 所謂“餘血”， 主要是指惡露。 魚為什麼能排出惡露?惡露的排出與子宮的收縮力關係密切， 當子宮收縮時， 肌纖維縮短， 擠壓血管， 將子宮剝離面的毛細血管斷端的餘血擠壓出去， 排入官腔內；子宮收縮時又將殘留在宮腔內的壞死蛻膜細胞和表皮細胞， 經陰☆禁☆道並帶著陰☆禁☆道內的黏液， 排出體外。 若子宮收縮不良， 則剝離面斷端的血管開放以致官腔積血， 惡露增多， 恢復時間延長。 凡是營養豐富的飲食， 都能提高子宮的收縮力， 幫助攆餘血。 魚類有豐富蛋白質。 據中醫研究， 鯉魚性平味甘， 有利小便解毒的功效；能治水腫脹滿、肝硬變腹水、婦女血崩、產後無乳等病。 有這樣的單方：用活鯉魚一尾， 重約500克， 黃酒煮熟吃下， 或將魚剖開， 除內臟， 焙乾研細末， 每早晚用黃酒送下。 《食療本草》也有記載：“魯魚鱗燒， 煙絕， 研細， 用酒送服， 方七七(約3克)， 可破產婦滯血。 ”也就是說可以治療婦女產後瘀血留滯子宮的病變。 這些記載說明， 產後用鯉魚確有效驗， 鯉魚確實有幫助子宮收縮的功效。
此外， 鯉魚還有生奶汁之作用。 所以， 產後適當多吃些鯉魚是有道理的。