(廣州 徐萍)
a：產后第一周胃腸很虛弱，
當然也就不能吃蔬果類了。
第二周起可吃蔬菜，
以紅色，
綠色蔬菜為主；但白蘿卜、白菜、筍、酸菜等仍為禁忌。
第三周起可吃水果，
可吃些有點涼性、水分少、甜度高的水果(如香瓜、哈密瓜、木瓜、水蜜桃、葡萄、櫻桃、龍眼、荔枝等)。
但西瓜、梨太寒不能吃；而蘋果、檸檬、西紅柿帶酸，
會破壞內膜，
也不能吃。
產婦能吃瓜子。產婦吃瓜子的好處：瓜子富含不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素，加上其味道可口，因而成為一種十分受歡迎的休閒零食和食用油源。坐月子期間應增加營養，幫助生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復，補充妊娠與分娩時消耗，... [詳細答案]
您好，最好暫時不要食用，建議哺乳期期要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可以多喝湯水類，如魚湯、雞湯等，有助於乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水。讓寶寶健康成長。希望我... [詳細答案]
產後的一周少吃鹽和調味料，能達到“利水消腫”的目的。另一方面，婦在這段期間容易流很多汗，而電解質的補充還是需要鹽，此外，產婦胃口已經很不好了，完全不用鹽也不太可能，所以坐月子時鹽還是可以用，但一定要... [詳細答案]
坐月子期間可以吃肯德基。坐月子期間偶爾吃肯德基是沒有問題的，但是肯德基的營養價值低，不可作為主食，另外還需注意吃肯德基時不宜喝套餐裡的冰凍飲料，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復，若... [詳細答案]
產婦能吃水果。產婦吃水果的好處：水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充身體所需的維生素及礦物質，還有助於增加食欲，預防便秘，甚至可以促進泌乳，從... [詳細答案]
