坐月子注意事項—最全的坐月子知識

產后坐月子是中國的傳統風俗， 也是每一位產婦必須經歷的一個過程。 不過產后坐月子注意事項有很多哦(包括具體的飲食注意事項和日常護理)， 總人加起來還真的有好幾十條呢？下面， 媽媽中國教育文摘小編我來為你從剛生完孩子到坐完月子這一段時間需要注意的事情詳細的一一講解。 準備媽媽們一定要仔細的看完哦， 這不僅對于你的產后恢復有很大幫助， 而且呀對于小寶寶來說也是有利的哦。

剛生完bb的注意事項

1、分娩后數小時不要吃整個的雞蛋。 雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，

但醫學研究表明， 分娩后數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。 因為在分娩過程中產婦體力消耗較大， 出汗多， 體液不足， 消化能力也會下降。 若分娩后立即吃雞蛋就很難消化， 這會增加胃腸負擔。 因此在分娩后數小時內， 應吃半流質或流質食物。

2、產后應喝蔬菜湯。 很多媽媽產后馬上喝全湯催奶， 導致乳腺導管堵塞， 乳☆禁☆房脹痛加劇， 不利于下奶。 產后進補要根據身體狀況， 多數媽媽并不缺乏營養， 最好先喝些清淡的蔬菜湯， 5天以后再喝全湯。

推薦：原味蔬菜湯。 將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯， 味道清香， 可以當茶喝， 在產后當天（剖腹產次日）即喝有極佳發奶作用。

原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒（青椒、黃椒、紅椒均可）、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，

每次選擇4種以上即可。

制作：把各種蔬菜放入鍋內， 加入適量清水， 煮爛后取湯水飲用。

注意！喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發奶效果。

另外， 產后最初幾天， 產婦幾乎都有便秘的困擾。 這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。 所以， 順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。

誤區：傳統說產婦坐月不能吃青菜， 否則bb拉肚子

解釋：老人們擔心的拉肚子問題， 很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。 嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因為食物殘渣經膽汁消化， 而膽汁是黃色并使大便成為酸性， 排出后與空氣接觸， 偶爾會變成綠色。 一般喂母乳的大便容易偏向酸性，

有可能成為綠便排出。 另外， 有些吃配方奶的孩子， 排出的糞便呈暗綠色， 其原因是一般配方奶中都加入了一定量的鐵質， 這些鐵質經過消化道， 并與空氣接觸之后， 就呈現為暗綠色。