坐月子的七個穿衣注意事項

傳統觀念上認為， 坐月子應該捂， 意思就是要多穿、多蓋， 避免著涼、受風。 這樣的說法有一定的道理， 因為產后新媽媽的身體比較虛弱， 免疫力降低， 與正常人相比更容易生病， 因此要多加小心。 但如果天氣炎熱的話， 也要根據自身情況適當減少衣物， 千萬不要一味地捂， 導致中暑。

坐月子里如何穿衣？

1． 材質應該選擇棉制的， 既保暖又吸汗。 產后， 最常見的身體現象就是出汗多， 俗稱是褥汗， 尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯， 這是一種正常的生理現象， 是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。

2． 應該穿長衣長褲， 穿薄襪子。 戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。 平時穿好長衣長褲和襪子， 尤其是淋浴后。 如果天氣好， 可以到戶外曬太陽， 為了能更好地接受陽光照射， 上衣可以選擇半袖衫， 不過一定要做好防曬。

3． 睡衣要寬松， 必要時可以穿著襪子睡覺。 有些新媽媽在清醒的時候會十分小心， 可是一旦睡著了就會蹬被子， 很容易著涼， 最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。