新媽媽分娩之后， 以中醫的角度來說， 必須以溫補的食材為重點， 產后藥膳。 對促進產后康復有著積極的作用。
1、四神豬肝粥
原料：豬肝(豬心)30g， 蓮子3顆， 薏苡仁20g， 芡實15g， 淮山藥30g， 月乃湯200ml。
做法：
先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。
將山藥和豬肝(豬心)洗凈、切叮
將以上食料加蓋用大火煮開后轉小火煮15分鐘。
營養小秘密
這款粥可溫腎暖脾、促進新陳代謝、排泄順暢、幫助入睡、減少疲勞感。 剖腹產或小產前3天食用， 還能防止傷口發炎。
2、麻油豬肝
原料：豬肝150g， 帶皮老姜4片， 黑麻油30ml， 月乃湯200ml。
做法：
先將豬肝洗凈切成1公分厚度。
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帶皮老姜刷凈切薄片：黑麻油入鍋大火加熱， 放入老姜， 轉小火， 爆香至姜片皺褐而不焦黑， 再轉為大火， 放入切好的豬肝炒至變色。
最后放入月乃湯煮開。 馬上關火， 趁熱食用。
營養小秘密
具有化淤、促進惡露代謝之功效， 而由慢火烘焙的黑麻油溫和不燥， 更適合體虛的新媽媽。
3、歸芪魚湯
材料：魚300g、當歸3g、黃芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃湯600ml。
做法：
魚洗凈備用。
黑麻油加熱， 然后放入麻油爆姜。
加入魚、當歸、黃芪及月乃湯煮開， 轉小火， 加蓋煮5分鐘后熄火， 即可食用。
營養小秘密
坐月子期間， 各種魚類可以交替食用， 建議以河魚為主。
