陜西省婦幼保健院產一科韓香
坐月子是女人一生中非常特殊的時期， 從醫學角度來看， 坐月子的目的是防止產后出血、感染等并發癥的發生， 促進產后機體功能的恢復。 坐月子期間， 產婦應注意以下幾方面：
1.飲食起居：分娩后應讓產婦充分休息， 月子里和哺乳期應多吃高營養、高熱量、易消化的食物， 同時多喝水以促使身體迅速恢復及保證乳量
充足。 產婦要注意個人衛生， 產后出汗多， 要經常洗頭、洗腳， 勤換洗內衣褲， 保持皮膚清潔。 每次吃過東西后， 應用溫開水漱口。 每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外☆禁☆陰部。
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居室內要經常通風， 室內溫度不可太高， 也不可忽高忽低。
2.適當活動：正常分娩的產婦在產后6-12小時后即可起床做輕微活動， 產后第2日可在室內隨意走動；施行剖宮產的產婦可適當推遲活動時間。
3.母乳喂養：產后應盡早喂寶寶母乳， 分娩后乳☆禁☆房充血膨脹明顯， 盡早哺乳有利于刺激乳汁的分泌， 使以后的母乳喂養有個良好的開端， 還能夠促進子宮收縮、復原。
4.合理安排產后性☆禁☆生☆禁☆活：產后42天以內， 醫學稱之為產褥期， 子宮處于修復創面及恢復正常生理功能的時間， 所以絕對禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 產后42日后性☆禁☆生☆禁☆活時一定要采取可靠的避孕措施。
5.按時進行產后檢查：產后42天左右， 產褥期將結束， 產婦應到醫院做一次產后檢查，
