作為成年人， 我們時常感到快樂是難以捉摸的。 陽光般的性情也許是與生俱來， 但專家們認為， 這絕對離不開良好的外界環境的培養。 這裡指的外界環境並不意味著金錢， 金錢換不來孩子真正的快樂。
專家研究發現， 快樂的人們通常都有如下一些共同特點：樂觀的世界觀， 親密的家庭關係， 善解人意， 眾多好友， 堅信自己的人生有意義等等。
對於新手父母來說， 最關鍵的問題產生了：“我如何做才能讓寶寶擁有以上這些特質呢？”有些答案是顯而易見的：完全接受寶寶的個性， 不要試圖按照父母的希望改造寶寶，
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以上這些原則十分重要， 而以下列舉的10個具體建議， 可幫助父母找到合適的方法， 引導寶寶將來成為一個快樂的人。
建議1――家庭傳統意味著快樂“長久”
無論是每天共進晚餐， 還是每年一起慶祝生日或節日， 對一個家庭而言， 沒有什麼比建立家庭傳統更有價值的了。 過春節時的餃子、鞭炮， 或是過生日時的蛋糕、蠟燭， 這些傳統都十分重要， 因為它們賦予孩子生活的意義， 加強家庭成員之間的感情，
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同樣珍貴的是每個家庭獨特的小傳統， 例如每個週末全家外出晚餐， 每個月末全家一起看一場兒童電影等等， 這些熟悉而親密的傳統習慣會帶給孩子強烈的安全感。
建議2――歌唱的鳥兒最快樂
人們常說音樂可以陶冶人的情操， 一點兒也不錯。 在古代， 西方人堅信音樂可以醫治一個人肉體和心靈的創傷。 而在現代， 兒童醫學研究發現， 給患病的孩子聽他們喜愛的歌曲， 可以減輕他們的疼痛症狀。 成年人也都有這樣的經歷， 聽一首好歌有時會讓人精神振奮， 身心舒展。 而對孩子來說， 每當全家一起唱一首他喜愛的兒童歌曲， 他都會很快樂。
建議3――快樂也可以放大
積極參加社會活動至少教給孩子兩件事情。
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建議4――再見吧！負面評論
成人們時常對各種人與事進行評論， 其中不乏負面的東西。 例如， 父母評論孩子幼稚園的園長很無能， 或者兒童醫院醫生很馬虎等等。 父母也許不會意識到這些評論對孩子產生的影響。
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但事實上，
它們會讓孩子漸漸喪失對周圍人和環境的信任，
從而失去安全感，
而沒有安全感的孩子是不會快樂的。
父母應該讓孩子覺得世界是美好的，
而人們本質上都是好人。
建議5――興趣愛好是永遠的快樂
專家研究發現， 全身心投入到一項充滿挑戰的任務中， 會給人帶來很大的快樂。 對於孩子而言， 培養他的興趣愛好， 例如集郵、繪畫等， 讓他投入其中， 會讓他很快樂。 但這裡的投入並非指給孩子安排滿滿的繪畫課程或者舞蹈練習等， 因為那樣只會讓孩子失去興趣， 失去從中得到的快樂。 而興趣愛好也不一定是指某種技能， 例如集郵、拼圖等， 它們並不是某種競技， 卻同樣可以開發孩子的智力， 更能讓孩子學會投入的快樂。
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建議6――花開葉落是快樂
生活在現今的高科技時代， 成人們常常忘了親近大自然。 對孩子來說， 大自然充滿了神奇的力量， 無論是雨雪、白雲， 還是花開、葉落， 都可以從中發掘到很多快樂。 親近自然還可以培養孩子的各項感官能力、觀察能力、反應能力。 ……綠色視野：親近自然+快樂玩耍
建議7――小動物帶來的……
父母經常猶豫是否該讓孩子飼養小動物， 例如兔子、金魚、小貓或小狗， 因為它們需要時間和精力。 即使孩子保證自己會全力照料小動物， 通常大部分工作還是要由父母來完成。 不過， 專家研究發現， 花工夫飼養小動物是值得的。 因為當孩子感到擔憂或害怕時， 小動物的陪伴會讓他們更覺安心。 孩子從飼養的小動物身上可以學到忠誠、共鳴、依戀等情感。 專家還認為，通過飼養小動物，孩子學會體貼和照顧他人，感覺自己有價值，有成就感。
建議8――溫馨的家是快樂的田園
建議把家變得更溫馨，看來是個小問題，但對孩子而言，這卻是很重要的。如果家裡亂七八糟，孩子會不希望小朋友來家裡玩。另外，井井有條的家會給孩子帶來平和與滿足。需要注意的是，溫馨不代表乾淨過頭，因為舒適才是快樂的一個組成部分，而乾淨過頭只會給孩子帶來束縛。
建議9――吃得開心可以更健康
作為成年人，父母會注意飲食健康和飲食習慣，但孩子通常沒有這些概念。所以，父母要為孩子及早建立正確的飲食習慣，包括全家坐下一起用餐，選擇健康營養的食物等等。
建議10――運動的感覺真棒
無數的研究表明，經常參加體育運動不僅有助於孩子的身體健康，還有助於孩子的心理健康。健康強壯、體力充沛會帶給孩子良好的自我感覺，讓孩子快樂。另外，對孩子來說，跑、跳、游泳、騎車等等體育運動本身就十分有趣，而這不恰恰就是快樂的源泉嗎？
延伸閱讀：成為快樂家庭的八個秘訣
我們都知道，家庭是一個孩子的快樂之源，孩子在快樂的狀態中學習最有效。那麼，你知道如何才能使家庭為孩子增添快樂的力量呢？如何才能成為更快樂的父母呢？也許，以下的文字會給你一些靈感和啟發。
1、 帶上“讚美眼鏡”，心存感激
兩性關係方面的專家研究發現，長久的婚姻的一項基本特徵是夫妻雙方都願意公開地讚美對方。
婚姻不只是一紙證書或戒指，而是時時刻刻都要面對選擇，去表達、去分享、去展現。如果你能對自己所得到的一切心存感激，那麼，你離幸福就很近了。
如果你能及時發現孩子的優點並讚美他，比如當他畫了一幅不錯的畫時，你能及時表揚他，而且表現得很具體：“你畫的恐龍尾巴真的很生動。”對於孩子來說，這是一個很棒的禮物，他的臉上一定會綻放動人的光彩，幫助孩子建立自信能使他以樂觀的態度來面對未來新的挑戰。
2、 愛的大餐VS小點心
一個生活在充滿濃濃愛意的家庭中的孩子是最快樂的。美國知名人際關係專家指出：愛的大餐是指每天三回，每次至少三分鐘主動地表達對伴侶、對孩子的愛。
愛的小點心有很多種：可以是額頭上的輕吻、一句衷心的讚美、一張傳達愛意的小字條、一聲謝謝，費時不多，但功效神奇。不論是大餐還是小點心，你都必須全神貫注、濃情蜜意、讚賞與感謝，使對方的心得到充足的“營養”。
3、從小開始的幽默訓練
你知道嗎？在兒童教育專家的宣導下，美國許多家長甚至早在嬰兒出世才6周時便開始了他們獨特的“早期幽默感訓練”。 幽默的力量是無窮的，1歲左右的寶寶已對他人的臉部表情十分敏感。在他學步摔倒時，不妨沖他做個鬼臉以表示安撫，此時他會被你扮的鬼臉引得破涕為笑。
根據美國專家的一項專題研究，幽默感是情商的重要組成部分。具有幽默感的孩子大多開朗活潑，因而往往更討老師的喜歡，人際關係也要比一般的孩子好得多。幽默還能幫助孩子更好地應對生活和學習中的壓力和痛苦，他們往往過得比較快樂，也能比較輕鬆地完成學業。要知道人的幽默感大約有3成是天生的，其餘的7成則須靠後天培養。
4、智慧就是力量
養育孩子不但需要知識，更需要智慧。每個孩子都是不一樣的，如同樹上的葉子。如何使你的孩子最大程度地發揮自己的潛能？智慧比知識更有力量。有這樣一個故事：有一位媽媽在廚房洗東西，聽到她的兒子在院子裡跳個不停，媽媽好奇地問：“你在玩什麼呀？”孩子回答：“我跳到月球上去了！”當時這位媽媽愣了一下，但她很有智慧，隨後她很溫和地說：“喔，千萬不要忘了回來呀！”許多年後，這個孩子長大了，他成了我們地球上第一個登上月球的人，他的名字叫阿姆斯壯。
與伴侶相處也是如此，與智慧同行，不好的情緒也會隨之而轉化。
美國前總統雷根在任初期，有一次被槍擊重傷，子彈穿入胸部，情況危急。在生命交關的當頭，雷根面對趕來探視的太太的第一句話竟是：「親愛的，我忘記躲開了。」美國民眾在得知總統在身受重傷時，仍如此富有幽默感，堅信他康復應指日可待，因此也穩定了可能因總統受傷而動盪的政局。
5、學習溝通技巧，學會瞭解對方
有不少夫妻“愛在心裡口難開”，夫妻間或親子間的溝通不良，是絕大多數的家庭問題的主要原因。如何溝通更有效？筆者認為，溝通就是進入對方的頻道，讓瞭解發生。
但溝通前，先要瞭解自己再瞭解對方，因為每一種情緒的背後都有某種動機，而一個孩子的情緒背後往往有著正面的動機。
在溝通的過程中，語言只占了7%的功效，我們要更多地借助於表情及肢體語言，對嬰幼兒而言尤為重要。夫妻如果經常吵架，容易影響孩子的人格發展，而良好的溝通能力不但有助於家庭幸福，對個人的事業發展、人脈的建立都大有益處。
6、家人共聚的時間是神聖的
許多人回憶自己的成長經歷，最美好的時間往往是家人團聚的時間。比如用餐的時間，節假日的活動等，這些都有可能成為孩子一生中最珍貴的回憶。你在用餐時是如何與愛人、孩子相處的？有一句古老的格言也許至今仍意義深遠：“一家人吃飯時是爭論還是談話，是稱讚還是訓斥，是一個很好的測量計，它可以看出這個家庭是在疏遠分離，還是越來越親近。”
如果你要創建一個彼此沒有距離的快樂家庭，那就從餐桌上開始吧！
7、歡樂的節慶是家庭的“裝飾品”
曾有研究發現，夫妻心靈深處的親密關係，常通過節慶儀式不斷深化、強化。研究者找來120對至少有一位學齡孩子的夫妻，問有關家庭的節慶儀式和幸福感，比如“你們經常開懷大笑嗎？”之類的問題，結果很有意思，那些全家一起做聖誕樹，用小飾物裝飾家裡，或者復活節時把蛋藏起來玩的家庭，婚姻關係和諧超過一般夫妻。
對於孩子來說，歡樂的節慶日是童年時代最迷人的亮點。
8、快樂地生活是一種權利，也是一種義務
在一個家庭中，如果當媽媽的不快樂，不但會影響到孩子的情緒、身心發育，也會影響整個家庭的正常運作。有人說，能感知幸福的女人才是美麗的。我很贊同這一觀點。有一個不錯的典範，有位女友一談起老公兩眼發光：“你不要看他胖，他的肌肉還是很結實的；不要看他禿頭，腦袋聰明得不得了；他人不高，但與拿破崙差不多。”這樣的女性人生一定是快樂而又美麗的。
什麼時候我們也擁有了這位女性“正面詮釋人生的能力”，樂觀地看待生命中所發生的一切，也就擁有了感知幸福的能力。
專家還認為，通過飼養小動物，孩子學會體貼和照顧他人，感覺自己有價值，有成就感。建議8――溫馨的家是快樂的田園
建議把家變得更溫馨，看來是個小問題，但對孩子而言，這卻是很重要的。如果家裡亂七八糟，孩子會不希望小朋友來家裡玩。另外，井井有條的家會給孩子帶來平和與滿足。需要注意的是，溫馨不代表乾淨過頭，因為舒適才是快樂的一個組成部分，而乾淨過頭只會給孩子帶來束縛。
建議9――吃得開心可以更健康
作為成年人，父母會注意飲食健康和飲食習慣，但孩子通常沒有這些概念。所以，父母要為孩子及早建立正確的飲食習慣，包括全家坐下一起用餐，選擇健康營養的食物等等。
建議10――運動的感覺真棒
無數的研究表明，經常參加體育運動不僅有助於孩子的身體健康，還有助於孩子的心理健康。健康強壯、體力充沛會帶給孩子良好的自我感覺，讓孩子快樂。另外，對孩子來說，跑、跳、游泳、騎車等等體育運動本身就十分有趣，而這不恰恰就是快樂的源泉嗎？
延伸閱讀：成為快樂家庭的八個秘訣
我們都知道，家庭是一個孩子的快樂之源，孩子在快樂的狀態中學習最有效。那麼，你知道如何才能使家庭為孩子增添快樂的力量呢？如何才能成為更快樂的父母呢？也許，以下的文字會給你一些靈感和啟發。
1、 帶上“讚美眼鏡”，心存感激
兩性關係方面的專家研究發現，長久的婚姻的一項基本特徵是夫妻雙方都願意公開地讚美對方。
婚姻不只是一紙證書或戒指，而是時時刻刻都要面對選擇，去表達、去分享、去展現。如果你能對自己所得到的一切心存感激，那麼，你離幸福就很近了。
如果你能及時發現孩子的優點並讚美他，比如當他畫了一幅不錯的畫時，你能及時表揚他，而且表現得很具體：“你畫的恐龍尾巴真的很生動。”對於孩子來說，這是一個很棒的禮物，他的臉上一定會綻放動人的光彩，幫助孩子建立自信能使他以樂觀的態度來面對未來新的挑戰。
2、 愛的大餐VS小點心
一個生活在充滿濃濃愛意的家庭中的孩子是最快樂的。美國知名人際關係專家指出：愛的大餐是指每天三回，每次至少三分鐘主動地表達對伴侶、對孩子的愛。
愛的小點心有很多種：可以是額頭上的輕吻、一句衷心的讚美、一張傳達愛意的小字條、一聲謝謝，費時不多，但功效神奇。不論是大餐還是小點心，你都必須全神貫注、濃情蜜意、讚賞與感謝，使對方的心得到充足的“營養”。
3、從小開始的幽默訓練
你知道嗎？在兒童教育專家的宣導下，美國許多家長甚至早在嬰兒出世才6周時便開始了他們獨特的“早期幽默感訓練”。 幽默的力量是無窮的，1歲左右的寶寶已對他人的臉部表情十分敏感。在他學步摔倒時，不妨沖他做個鬼臉以表示安撫，此時他會被你扮的鬼臉引得破涕為笑。
根據美國專家的一項專題研究，幽默感是情商的重要組成部分。具有幽默感的孩子大多開朗活潑，因而往往更討老師的喜歡，人際關係也要比一般的孩子好得多。幽默還能幫助孩子更好地應對生活和學習中的壓力和痛苦，他們往往過得比較快樂，也能比較輕鬆地完成學業。要知道人的幽默感大約有3成是天生的，其餘的7成則須靠後天培養。
4、智慧就是力量
養育孩子不但需要知識，更需要智慧。每個孩子都是不一樣的，如同樹上的葉子。如何使你的孩子最大程度地發揮自己的潛能？智慧比知識更有力量。有這樣一個故事：有一位媽媽在廚房洗東西，聽到她的兒子在院子裡跳個不停，媽媽好奇地問：“你在玩什麼呀？”孩子回答：“我跳到月球上去了！”當時這位媽媽愣了一下，但她很有智慧，隨後她很溫和地說：“喔，千萬不要忘了回來呀！”許多年後，這個孩子長大了，他成了我們地球上第一個登上月球的人，他的名字叫阿姆斯壯。
與伴侶相處也是如此，與智慧同行，不好的情緒也會隨之而轉化。
美國前總統雷根在任初期，有一次被槍擊重傷，子彈穿入胸部，情況危急。在生命交關的當頭，雷根面對趕來探視的太太的第一句話竟是：「親愛的，我忘記躲開了。」美國民眾在得知總統在身受重傷時，仍如此富有幽默感，堅信他康復應指日可待，因此也穩定了可能因總統受傷而動盪的政局。
5、學習溝通技巧，學會瞭解對方
有不少夫妻“愛在心裡口難開”，夫妻間或親子間的溝通不良，是絕大多數的家庭問題的主要原因。如何溝通更有效？筆者認為，溝通就是進入對方的頻道，讓瞭解發生。
但溝通前，先要瞭解自己再瞭解對方，因為每一種情緒的背後都有某種動機，而一個孩子的情緒背後往往有著正面的動機。
在溝通的過程中，語言只占了7%的功效，我們要更多地借助於表情及肢體語言，對嬰幼兒而言尤為重要。夫妻如果經常吵架，容易影響孩子的人格發展，而良好的溝通能力不但有助於家庭幸福，對個人的事業發展、人脈的建立都大有益處。
6、家人共聚的時間是神聖的
許多人回憶自己的成長經歷，最美好的時間往往是家人團聚的時間。比如用餐的時間，節假日的活動等，這些都有可能成為孩子一生中最珍貴的回憶。你在用餐時是如何與愛人、孩子相處的？有一句古老的格言也許至今仍意義深遠：“一家人吃飯時是爭論還是談話，是稱讚還是訓斥，是一個很好的測量計，它可以看出這個家庭是在疏遠分離，還是越來越親近。”
如果你要創建一個彼此沒有距離的快樂家庭，那就從餐桌上開始吧！
7、歡樂的節慶是家庭的“裝飾品”
曾有研究發現，夫妻心靈深處的親密關係，常通過節慶儀式不斷深化、強化。研究者找來120對至少有一位學齡孩子的夫妻，問有關家庭的節慶儀式和幸福感，比如“你們經常開懷大笑嗎？”之類的問題，結果很有意思，那些全家一起做聖誕樹，用小飾物裝飾家裡，或者復活節時把蛋藏起來玩的家庭，婚姻關係和諧超過一般夫妻。
對於孩子來說，歡樂的節慶日是童年時代最迷人的亮點。
8、快樂地生活是一種權利，也是一種義務
在一個家庭中，如果當媽媽的不快樂，不但會影響到孩子的情緒、身心發育，也會影響整個家庭的正常運作。有人說，能感知幸福的女人才是美麗的。我很贊同這一觀點。有一個不錯的典範，有位女友一談起老公兩眼發光：“你不要看他胖，他的肌肉還是很結實的；不要看他禿頭，腦袋聰明得不得了；他人不高，但與拿破崙差不多。”這樣的女性人生一定是快樂而又美麗的。
什麼時候我們也擁有了這位女性“正面詮釋人生的能力”，樂觀地看待生命中所發生的一切，也就擁有了感知幸福的能力。
