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培養寶寶樂觀品質的10大建議

作為成年人, 我們時常感到快樂是難以捉摸的。 陽光般的性情也許是與生俱來, 但專家們認為, 這絕對離不開良好的外界環境的培養。 這裡指的外界環境並不意味著金錢, 金錢換不來孩子真正的快樂。

專家研究發現, 快樂的人們通常都有如下一些共同特點:樂觀的世界觀, 親密的家庭關係, 善解人意, 眾多好友, 堅信自己的人生有意義等等。

對於新手父母來說, 最關鍵的問題產生了:“我如何做才能讓寶寶擁有以上這些特質呢?”有些答案是顯而易見的:完全接受寶寶的個性, 不要試圖按照父母的希望改造寶寶,

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比如說他是個文靜的寶寶, 爸爸媽媽就不要試圖把他變成一個活潑的寶寶。 父母應該關心寶寶的需求, 重視寶寶的膽怯, 用心傾聽寶寶對你說的話。 最為重要的是, 一定要讓寶寶從小就知道, 父母是無條件地愛他。

以上這些原則十分重要, 而以下列舉的10個具體建議, 可幫助父母找到合適的方法, 引導寶寶將來成為一個快樂的人。

建議1――家庭傳統意味著快樂“長久”

無論是每天共進晚餐, 還是每年一起慶祝生日或節日, 對一個家庭而言, 沒有什麼比建立家庭傳統更有價值的了。 過春節時的餃子、鞭炮, 或是過生日時的蛋糕、蠟燭, 這些傳統都十分重要, 因為它們賦予孩子生活的意義, 加強家庭成員之間的感情,

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教給孩子“長久”的含義。

同樣珍貴的是每個家庭獨特的小傳統, 例如每個週末全家外出晚餐, 每個月末全家一起看一場兒童電影等等, 這些熟悉而親密的傳統習慣會帶給孩子強烈的安全感。

建議2――歌唱的鳥兒最快樂

人們常說音樂可以陶冶人的情操, 一點兒也不錯。 在古代, 西方人堅信音樂可以醫治一個人肉體和心靈的創傷。 而在現代, 兒童醫學研究發現, 給患病的孩子聽他們喜愛的歌曲, 可以減輕他們的疼痛症狀。 成年人也都有這樣的經歷, 聽一首好歌有時會讓人精神振奮, 身心舒展。 而對孩子來說, 每當全家一起唱一首他喜愛的兒童歌曲, 他都會很快樂。

建議3――快樂也可以放大

積極參加社會活動至少教給孩子兩件事情。

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例如父母積極和孩子一起參加幼稚園的運動會, 或者積極參與孩子的社區匯演, 孩子會意識到父母對他的重視, 這會大大增強他的自信心。 同時, 父母的參與也教給孩子“社會”的基本含義。 它讓孩子感到自己也是這個大社會的一部分, 而每個人都可以通過它對別人作出貢獻。 專家研究還表明, 奉獻和快樂之間有著密切的關聯。 讓孩子參加社區大掃除, 或是探視社區孤老, 即使是幼兒也會從中發掘付出的快樂。

建議4――再見吧!負面評論

成人們時常對各種人與事進行評論, 其中不乏負面的東西。 例如, 父母評論孩子幼稚園的園長很無能, 或者兒童醫院醫生很馬虎等等。 父母也許不會意識到這些評論對孩子產生的影響。

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但事實上, 它們會讓孩子漸漸喪失對周圍人和環境的信任, 從而失去安全感, 而沒有安全感的孩子是不會快樂的。 父母應該讓孩子覺得世界是美好的, 而人們本質上都是好人。
建議5――興趣愛好是永遠的快樂

專家研究發現, 全身心投入到一項充滿挑戰的任務中, 會給人帶來很大的快樂。 對於孩子而言, 培養他的興趣愛好, 例如集郵、繪畫等, 讓他投入其中, 會讓他很快樂。 但這裡的投入並非指給孩子安排滿滿的繪畫課程或者舞蹈練習等, 因為那樣只會讓孩子失去興趣, 失去從中得到的快樂。 而興趣愛好也不一定是指某種技能, 例如集郵、拼圖等, 它們並不是某種競技, 卻同樣可以開發孩子的智力, 更能讓孩子學會投入的快樂。

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建議6――花開葉落是快樂

生活在現今的高科技時代, 成人們常常忘了親近大自然。 對孩子來說, 大自然充滿了神奇的力量, 無論是雨雪、白雲, 還是花開、葉落, 都可以從中發掘到很多快樂。 親近自然還可以培養孩子的各項感官能力、觀察能力、反應能力。 ……綠色視野:親近自然+快樂玩耍

建議7――小動物帶來的……

父母經常猶豫是否該讓孩子飼養小動物, 例如兔子、金魚、小貓或小狗, 因為它們需要時間和精力。 即使孩子保證自己會全力照料小動物, 通常大部分工作還是要由父母來完成。 不過, 專家研究發現, 花工夫飼養小動物是值得的。 因為當孩子感到擔憂或害怕時, 小動物的陪伴會讓他們更覺安心。 孩子從飼養的小動物身上可以學到忠誠、共鳴、依戀等情感。 專家還認為,通過飼養小動物,孩子學會體貼和照顧他人,感覺自己有價值,有成就感。

建議8――溫馨的家是快樂的田園

建議把家變得更溫馨,看來是個小問題,但對孩子而言,這卻是很重要的。如果家裡亂七八糟,孩子會不希望小朋友來家裡玩。另外,井井有條的家會給孩子帶來平和與滿足。需要注意的是,溫馨不代表乾淨過頭,因為舒適才是快樂的一個組成部分,而乾淨過頭只會給孩子帶來束縛。

建議9――吃得開心可以更健康

作為成年人,父母會注意飲食健康和飲食習慣,但孩子通常沒有這些概念。所以,父母要為孩子及早建立正確的飲食習慣,包括全家坐下一起用餐,選擇健康營養的食物等等。

建議10――運動的感覺真棒

無數的研究表明,經常參加體育運動不僅有助於孩子的身體健康,還有助於孩子的心理健康。健康強壯、體力充沛會帶給孩子良好的自我感覺,讓孩子快樂。另外,對孩子來說,跑、跳、游泳、騎車等等體育運動本身就十分有趣,而這不恰恰就是快樂的源泉嗎?

延伸閱讀:成為快樂家庭的八個秘訣

我們都知道,家庭是一個孩子的快樂之源,孩子在快樂的狀態中學習最有效。那麼,你知道如何才能使家庭為孩子增添快樂的力量呢?如何才能成為更快樂的父母呢?也許,以下的文字會給你一些靈感和啟發。

1、 帶上“讚美眼鏡”,心存感激

兩性關係方面的專家研究發現,長久的婚姻的一項基本特徵是夫妻雙方都願意公開地讚美對方。
婚姻不只是一紙證書或戒指,而是時時刻刻都要面對選擇,去表達、去分享、去展現。如果你能對自己所得到的一切心存感激,那麼,你離幸福就很近了。

如果你能及時發現孩子的優點並讚美他,比如當他畫了一幅不錯的畫時,你能及時表揚他,而且表現得很具體:“你畫的恐龍尾巴真的很生動。”對於孩子來說,這是一個很棒的禮物,他的臉上一定會綻放動人的光彩,幫助孩子建立自信能使他以樂觀的態度來面對未來新的挑戰。

2、 愛的大餐VS小點心

一個生活在充滿濃濃愛意的家庭中的孩子是最快樂的。美國知名人際關係專家指出:愛的大餐是指每天三回,每次至少三分鐘主動地表達對伴侶、對孩子的愛。

愛的小點心有很多種:可以是額頭上的輕吻、一句衷心的讚美、一張傳達愛意的小字條、一聲謝謝,費時不多,但功效神奇。不論是大餐還是小點心,你都必須全神貫注、濃情蜜意、讚賞與感謝,使對方的心得到充足的“營養”。

3、從小開始的幽默訓練

你知道嗎?在兒童教育專家的宣導下,美國許多家長甚至早在嬰兒出世才6周時便開始了他們獨特的“早期幽默感訓練”。 幽默的力量是無窮的,1歲左右的寶寶已對他人的臉部表情十分敏感。在他學步摔倒時,不妨沖他做個鬼臉以表示安撫,此時他會被你扮的鬼臉引得破涕為笑。

根據美國專家的一項專題研究,幽默感是情商的重要組成部分。具有幽默感的孩子大多開朗活潑,因而往往更討老師的喜歡,人際關係也要比一般的孩子好得多。幽默還能幫助孩子更好地應對生活和學習中的壓力和痛苦,他們往往過得比較快樂,也能比較輕鬆地完成學業。要知道人的幽默感大約有3成是天生的,其餘的7成則須靠後天培養。

4、智慧就是力量

養育孩子不但需要知識,更需要智慧。每個孩子都是不一樣的,如同樹上的葉子。如何使你的孩子最大程度地發揮自己的潛能?智慧比知識更有力量。有這樣一個故事:有一位媽媽在廚房洗東西,聽到她的兒子在院子裡跳個不停,媽媽好奇地問:“你在玩什麼呀?”孩子回答:“我跳到月球上去了!”當時這位媽媽愣了一下,但她很有智慧,隨後她很溫和地說:“喔,千萬不要忘了回來呀!”許多年後,這個孩子長大了,他成了我們地球上第一個登上月球的人,他的名字叫阿姆斯壯。

與伴侶相處也是如此,與智慧同行,不好的情緒也會隨之而轉化。

美國前總統雷根在任初期,有一次被槍擊重傷,子彈穿入胸部,情況危急。在生命交關的當頭,雷根面對趕來探視的太太的第一句話竟是:「親愛的,我忘記躲開了。」美國民眾在得知總統在身受重傷時,仍如此富有幽默感,堅信他康復應指日可待,因此也穩定了可能因總統受傷而動盪的政局。

5、學習溝通技巧,學會瞭解對方

有不少夫妻“愛在心裡口難開”,夫妻間或親子間的溝通不良,是絕大多數的家庭問題的主要原因。如何溝通更有效?筆者認為,溝通就是進入對方的頻道,讓瞭解發生。

但溝通前,先要瞭解自己再瞭解對方,因為每一種情緒的背後都有某種動機,而一個孩子的情緒背後往往有著正面的動機。

在溝通的過程中,語言只占了7%的功效,我們要更多地借助於表情及肢體語言,對嬰幼兒而言尤為重要。夫妻如果經常吵架,容易影響孩子的人格發展,而良好的溝通能力不但有助於家庭幸福,對個人的事業發展、人脈的建立都大有益處。

6、家人共聚的時間是神聖的

許多人回憶自己的成長經歷,最美好的時間往往是家人團聚的時間。比如用餐的時間,節假日的活動等,這些都有可能成為孩子一生中最珍貴的回憶。你在用餐時是如何與愛人、孩子相處的?有一句古老的格言也許至今仍意義深遠:“一家人吃飯時是爭論還是談話,是稱讚還是訓斥,是一個很好的測量計,它可以看出這個家庭是在疏遠分離,還是越來越親近。”

如果你要創建一個彼此沒有距離的快樂家庭,那就從餐桌上開始吧!

7、歡樂的節慶是家庭的“裝飾品”

曾有研究發現,夫妻心靈深處的親密關係,常通過節慶儀式不斷深化、強化。研究者找來120對至少有一位學齡孩子的夫妻,問有關家庭的節慶儀式和幸福感,比如“你們經常開懷大笑嗎?”之類的問題,結果很有意思,那些全家一起做聖誕樹,用小飾物裝飾家裡,或者復活節時把蛋藏起來玩的家庭,婚姻關係和諧超過一般夫妻。

對於孩子來說,歡樂的節慶日是童年時代最迷人的亮點。

8、快樂地生活是一種權利,也是一種義務

在一個家庭中,如果當媽媽的不快樂,不但會影響到孩子的情緒、身心發育,也會影響整個家庭的正常運作。有人說,能感知幸福的女人才是美麗的。我很贊同這一觀點。有一個不錯的典範,有位女友一談起老公兩眼發光:“你不要看他胖,他的肌肉還是很結實的;不要看他禿頭,腦袋聰明得不得了;他人不高,但與拿破崙差不多。”這樣的女性人生一定是快樂而又美麗的。

什麼時候我們也擁有了這位女性“正面詮釋人生的能力”,樂觀地看待生命中所發生的一切,也就擁有了感知幸福的能力。

專家還認為,通過飼養小動物,孩子學會體貼和照顧他人,感覺自己有價值,有成就感。

建議8――溫馨的家是快樂的田園

建議把家變得更溫馨,看來是個小問題,但對孩子而言,這卻是很重要的。如果家裡亂七八糟,孩子會不希望小朋友來家裡玩。另外,井井有條的家會給孩子帶來平和與滿足。需要注意的是,溫馨不代表乾淨過頭,因為舒適才是快樂的一個組成部分,而乾淨過頭只會給孩子帶來束縛。

建議9――吃得開心可以更健康

作為成年人,父母會注意飲食健康和飲食習慣,但孩子通常沒有這些概念。所以,父母要為孩子及早建立正確的飲食習慣,包括全家坐下一起用餐,選擇健康營養的食物等等。

建議10――運動的感覺真棒

無數的研究表明,經常參加體育運動不僅有助於孩子的身體健康,還有助於孩子的心理健康。健康強壯、體力充沛會帶給孩子良好的自我感覺,讓孩子快樂。另外,對孩子來說,跑、跳、游泳、騎車等等體育運動本身就十分有趣,而這不恰恰就是快樂的源泉嗎?

延伸閱讀:成為快樂家庭的八個秘訣

我們都知道,家庭是一個孩子的快樂之源,孩子在快樂的狀態中學習最有效。那麼,你知道如何才能使家庭為孩子增添快樂的力量呢?如何才能成為更快樂的父母呢?也許,以下的文字會給你一些靈感和啟發。

1、 帶上“讚美眼鏡”,心存感激

兩性關係方面的專家研究發現,長久的婚姻的一項基本特徵是夫妻雙方都願意公開地讚美對方。
婚姻不只是一紙證書或戒指,而是時時刻刻都要面對選擇,去表達、去分享、去展現。如果你能對自己所得到的一切心存感激,那麼,你離幸福就很近了。

如果你能及時發現孩子的優點並讚美他,比如當他畫了一幅不錯的畫時,你能及時表揚他,而且表現得很具體:“你畫的恐龍尾巴真的很生動。”對於孩子來說,這是一個很棒的禮物,他的臉上一定會綻放動人的光彩,幫助孩子建立自信能使他以樂觀的態度來面對未來新的挑戰。

2、 愛的大餐VS小點心

一個生活在充滿濃濃愛意的家庭中的孩子是最快樂的。美國知名人際關係專家指出:愛的大餐是指每天三回,每次至少三分鐘主動地表達對伴侶、對孩子的愛。

愛的小點心有很多種:可以是額頭上的輕吻、一句衷心的讚美、一張傳達愛意的小字條、一聲謝謝,費時不多,但功效神奇。不論是大餐還是小點心,你都必須全神貫注、濃情蜜意、讚賞與感謝,使對方的心得到充足的“營養”。

3、從小開始的幽默訓練

你知道嗎?在兒童教育專家的宣導下,美國許多家長甚至早在嬰兒出世才6周時便開始了他們獨特的“早期幽默感訓練”。 幽默的力量是無窮的,1歲左右的寶寶已對他人的臉部表情十分敏感。在他學步摔倒時,不妨沖他做個鬼臉以表示安撫,此時他會被你扮的鬼臉引得破涕為笑。

根據美國專家的一項專題研究,幽默感是情商的重要組成部分。具有幽默感的孩子大多開朗活潑,因而往往更討老師的喜歡,人際關係也要比一般的孩子好得多。幽默還能幫助孩子更好地應對生活和學習中的壓力和痛苦,他們往往過得比較快樂,也能比較輕鬆地完成學業。要知道人的幽默感大約有3成是天生的,其餘的7成則須靠後天培養。

4、智慧就是力量

養育孩子不但需要知識,更需要智慧。每個孩子都是不一樣的,如同樹上的葉子。如何使你的孩子最大程度地發揮自己的潛能?智慧比知識更有力量。有這樣一個故事:有一位媽媽在廚房洗東西,聽到她的兒子在院子裡跳個不停,媽媽好奇地問:“你在玩什麼呀?”孩子回答:“我跳到月球上去了!”當時這位媽媽愣了一下,但她很有智慧,隨後她很溫和地說:“喔,千萬不要忘了回來呀!”許多年後,這個孩子長大了,他成了我們地球上第一個登上月球的人,他的名字叫阿姆斯壯。

與伴侶相處也是如此,與智慧同行,不好的情緒也會隨之而轉化。

美國前總統雷根在任初期,有一次被槍擊重傷,子彈穿入胸部,情況危急。在生命交關的當頭,雷根面對趕來探視的太太的第一句話竟是:「親愛的,我忘記躲開了。」美國民眾在得知總統在身受重傷時,仍如此富有幽默感,堅信他康復應指日可待,因此也穩定了可能因總統受傷而動盪的政局。

5、學習溝通技巧,學會瞭解對方

有不少夫妻“愛在心裡口難開”,夫妻間或親子間的溝通不良,是絕大多數的家庭問題的主要原因。如何溝通更有效?筆者認為,溝通就是進入對方的頻道,讓瞭解發生。

但溝通前,先要瞭解自己再瞭解對方,因為每一種情緒的背後都有某種動機,而一個孩子的情緒背後往往有著正面的動機。

在溝通的過程中,語言只占了7%的功效,我們要更多地借助於表情及肢體語言,對嬰幼兒而言尤為重要。夫妻如果經常吵架,容易影響孩子的人格發展,而良好的溝通能力不但有助於家庭幸福,對個人的事業發展、人脈的建立都大有益處。

6、家人共聚的時間是神聖的

許多人回憶自己的成長經歷,最美好的時間往往是家人團聚的時間。比如用餐的時間,節假日的活動等,這些都有可能成為孩子一生中最珍貴的回憶。你在用餐時是如何與愛人、孩子相處的?有一句古老的格言也許至今仍意義深遠:“一家人吃飯時是爭論還是談話,是稱讚還是訓斥,是一個很好的測量計,它可以看出這個家庭是在疏遠分離,還是越來越親近。”

如果你要創建一個彼此沒有距離的快樂家庭,那就從餐桌上開始吧!

7、歡樂的節慶是家庭的“裝飾品”

曾有研究發現,夫妻心靈深處的親密關係,常通過節慶儀式不斷深化、強化。研究者找來120對至少有一位學齡孩子的夫妻,問有關家庭的節慶儀式和幸福感,比如“你們經常開懷大笑嗎?”之類的問題,結果很有意思,那些全家一起做聖誕樹,用小飾物裝飾家裡,或者復活節時把蛋藏起來玩的家庭,婚姻關係和諧超過一般夫妻。

對於孩子來說,歡樂的節慶日是童年時代最迷人的亮點。

8、快樂地生活是一種權利,也是一種義務

在一個家庭中,如果當媽媽的不快樂,不但會影響到孩子的情緒、身心發育,也會影響整個家庭的正常運作。有人說,能感知幸福的女人才是美麗的。我很贊同這一觀點。有一個不錯的典範,有位女友一談起老公兩眼發光:“你不要看他胖,他的肌肉還是很結實的;不要看他禿頭,腦袋聰明得不得了;他人不高,但與拿破崙差不多。”這樣的女性人生一定是快樂而又美麗的。

什麼時候我們也擁有了這位女性“正面詮釋人生的能力”,樂觀地看待生命中所發生的一切,也就擁有了感知幸福的能力。

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