收緊手臂線條， 同時可以鍛煉胸肌運動， 瘦身成功而胸部卻不“縮水”， 令胸部堅挺， 一舉兩得， 絕對是office lady的上上之選。
啞鈴妙方
練習場地：家中或健身中心
基本動作：
1.躺在地上， 雙膝屈曲雙手緊握啞鈴， 伸向兩邊。
2.手肘微微屈曲， 抬高離地約13厘米。
3.將啞鈴慢慢向上舉， 呼氣。
4.將啞鈴慢慢放下， 吸氣。
見效時間：一周以內。
tips：
效果顯著， 但是需要長期堅持， 保持效果。
妙方點評：見效很快， 是急性子的首選。
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生完寶寶乳☆禁☆房變大了一個cup，好開心，我想問下斷奶後乳☆禁☆房會不會變小啊？該怎樣預防變小呢？
您好，斷奶後乳☆禁☆房萎縮在婦科中是常見的，大多數媽媽由於哺乳期身體消耗較大，帶寶寶又辛苦，使體內儲備的脂肪消失，體形變瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳後的乳☆禁☆房保護，便造成乳☆禁☆房縮小。加之女性激素分泌減少致使乳... [詳細答案]
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小孩三歲，剛做完腦電圖，結果是兒童界限性腦電圖兒童界限性腦地形圖。大夫也沒說有問題。不知道有沒有問
腦電圖結果不嚴重，介於正常和異常之間，只要沒有癲癇發作的話，建議做動態腦電圖檢查。平時注意避免劇烈活動，防止感冒。 [詳細答案]
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小孩7歲經常身體發熱，耳朵，臉，手腳也熱，但額頭正常，體溫也正常，做血常規，心電圖，腦電圖，甲狀腺
您好，如果一切檢查都沒有出現問題的話，一般是沒有什麼大的問題的。孩子是身體狀況良好，而孩子體熱並不能說明孩子就存在病症。 [詳細答案]
