原料：鵪鶉兩隻、桂圓肉5個、枸杞子少許、大蔥一根、薑片少許
製作方法：
1、鵪鶉切塊焯水，
備用。
2、鍋裡放油， 加熱， 然後把蔥、薑一起放在鍋裡爆出香味再加入適量水（大概5碗的水量）。
3、將焯好的鵪鶉肉、枸杞子和桂圓放入鍋裡，
燒開後用文火再煮一個小時，
最後加一點鹽即可。
桂圓可養心安神、開胃益脾、補虛養血、壯陽益氣，
是“果中神品”，
老幼婦弱皆宜。
但外感初起的表症，
體內熱盛痰粘黃稠或胃脘脹滿者，
不宜選用。
枸杞子甘、平，
滋補肝腎、益精明目，
亦有抗衰老，
刺激生長，
興奮造血功能及降血脂等功用。
鵪鶉肉補五臟，
你好，這種情況建議服用清腦養血顆粒來調理，多飲葡萄汁還可以在短期內提高記憶力。注意飲食營養的，注意補充蛋白質的，平時注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。 [詳細答案]
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培養孩子的關注能力及興趣度。 [詳細答案]
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