讓孩子鑽椅子, 腹部著地, 或背貼著地, 要求孩子身體不要碰著椅子, 完全靠手、腳、腰、背、頭等部位協調配合完成。 也可以讓兩位小朋友坐在地上雙腿支成拱形, 讓孩子從拱形下面鑽過去。
2.運球
孩子站立, 用手在地上滾球, 使球繞兩隻腳成"8"字形滾動, 也可以繞著腳成圓形滾動, 還可以繞著身體使球滾動。 這種運動能使孩子的全身很好地配合、協調。
3.掄擺繩
讓孩子手持跳繩進行掄擺, 並做各種跳躍動作。 可以原地跳繩, 也可以掄擺跳繩後做向前跑的動作, 但身體不能碰著繩子。
4.反手拉弓
讓兩個孩子背對背,
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5.套圈走路
將小圈套在孩子雙腳上, 讓孩子向前走路, 雙腳跳等, 也可以在地上向前爬行, 向後爬行。