壓力如何吞噬您的健康

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人們常說“有壓力才有動力”， 適當的壓力對人是有好處的。 但是長期處于壓力之下， 也會給健康帶來隱患。

壓力大視力會變差 工作壓力大， 可能會導致眼球內血管的水滲出到視網膜上， 造成視力減退。 眼科醫生指出， 這種醫學上稱為“中心性視網膜脈絡膜病”的眼疾， 常發生在40歲以上的男性身上， 尤其是開車族長期專注開車， 是這種眼疾的高危險群。 這種眼疾需要多休息、用藥和點眼藥水等， 一般人視網膜上的積水會自動吸收， 恢復正常。 由于這種眼疾與壓力有關， 且復發率相當高， 平時最好控制情緒、放松心情，

才能避免復發。

壓力大易患抑郁癥　如果你手邊的工作積壓得越來越多， 你就可能會陷入抑郁癥的泥潭。 研究人員說， 與那些工作壓力低的人相比， 工作壓力大的人患抑郁癥的可能性會增加5倍以上。 研究人員發現了與工作壓力有關的三種抑郁癥的表現。 一種是煩躁不安， 這屬于最輕的抑郁癥；另一種是中等程度的抑郁癥；最后是嚴重的抑郁癥。 研究人員發現， 工作壓力越大， 患抑郁癥的可能性越大， 而且工作壓力大的女性比男性易患抑郁癥。

壓力大動脈易硬化 感到工作有壓力的中年人很容易發生動脈硬化癥， 也是心臟病和中風的危險因素。 一項研究報告表明， 在所從事工作壓力很大的人中有36%的人出現動脈硬化癥，

而在從事比較輕松工作的人中則只有21%出現該情況。 動脈硬化會部分阻塞動脈， 損傷血液運輸功能， 可能會引起中風。 美國南加州大學的德耶博士及其同事對573名年齡在40～60歲之間的雇員進行了有關動脈硬化癥和壓力之間關系的調查研究。 調查結果顯示：工作壓力越大的人， 越有可能出現動脈硬化癥。 但這種壓力和動脈硬化癥之間的關系， 好像并不適合女性。 研究人員認為：女性似乎對動脈硬化有保護作用， 可能是由于激素的緣故， 但也有可能是這個調查對女性不很合適。

壓力大傷大腦 隨著激素在身體里的急劇上升， 壓力會使人的大腦出現問題。 壓力大的人常常感到精神緊張或失眠，

同時大腦無法正常運轉， 最終會出現劇烈的頭痛、記憶力喪失等不良反應。

壓力大損皮膚 壓力導致的激素在通過皮膚表層釋放時會引起粉刺、皮疹和發癢的斑點等現象。 其中一些人的皮膚會變紅， 而另一些人的皮膚則會變白， 在極端壓力下， 還可能起麻疹或牛皮癬， 從而使皮膚的狀況越來越糟。

壓力造成免疫體系紊亂 極端和長期的壓力會降低你血液中的血小板， 從而使人容易受到疾病的困擾。 一項研究表明， 肺炎疫苗在長期壓力下會失去免疫的效果。 研究人員發現， 壓力和自身免疫能力之間的鏈條會發生混亂現象， 例如甲狀腺機能亢進癥。

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