壓力越大肚腩越大

美國一項實驗徹底顛覆了“心寬體胖”這句話。 因為最新研究顯示， 壓力過大可能會使小腹越來越大， 愛美的女性可得千萬當心。

據路透社報道， 美國研究人員發現， 如果身材苗條的女性所承受的壓力過大， 腹部脂肪囤積也會跟著直線上升。 因此想要保持魔鬼般的好身材， 心情最好還是得放輕松。

主持研究計劃的加州大學艾波爾教授說， 研究人員目前還不清楚究竟腹部脂肪的囤積是因壓力而起， 還是有其他的原因所致。

不過， 根據實驗結果顯示， 在健康的婦女身上， 就算她們其他部位的可體松(cortisol)分泌在正常的范圍之內，

而且體重也在正常范圍之內， 但若心理壓力過大， 其腹部的可體松分泌就會增加， 而導致脂肪囤積。 可體松的分泌由腎上腺素所控制。

身體健康警訊

腹部脂肪的增加可能是身體健康的警訊， 因為小腹越來越大會增加身體其他部位發生病變的風險， 如心臟病和糖尿病等。 艾波爾說， 苗條女性若小腹胖得不成比例， 那就得特別注意。

艾波爾的研究團隊針對59位年紀在30到46歲的婦女進行研究。 這些婦女都表示自己承受相當大的生活壓力， 身材則從苗條到肥胖都有。 研究人員取出她們的唾液來分析其中的可體松， 結果發現其中有半數的婦女， 她們腹部的脂肪囤積比其他部位來得高。

研究人員更進一步發現，

不管這些婦女的身材是苗條抑或是肥胖， 腹部脂肪量高的婦女比較不能承受壓力， 當壓力過大時， 她們就會分泌出比較多的可體松， 腹部脂肪較少的婦女則不會分泌出如此高的可體松。

然而， 身材苗條但腹部脂肪很高的婦女更是不能承受壓力， 當她們在第二次或第三次接受同一項測驗時， 體內所分泌的可體松還是很高。

研究人員并不清楚為何體重比較輕的婦女比肥胖的婦女更不能承受壓力， 不過他們很肯定的是“身材苗條的婦女比較不能適應壓力， 而且也較易引發負面的情緒。 ”

艾波爾教授推測， 身材苗條婦女的腹部脂肪可能是壓力過大和荷爾蒙分泌失調所造成的， 而體重過重婦女的腹部脂肪則是導因于肥胖。

腹部脂肪的囤積可能導因于基因、抽煙、運動和飲食， 艾波爾的研究把壓力也列為小腹肥胖其中的一個因子。