夏天坐月子注意事項—史上最全的夏季坐月子方

一年四季都有人生孩子， 生完孩子之后按照我們中國的傳統風俗那就是需要坐月子， 而且坐月子的注意事項有很多， 不能這樣， 不能那樣， 總之有很多的禁忌。 從生活到飲食， 從頭到腳都有那么多的不能。 怎樣才能坐好月子呢？特別是在這炎熱的夏天， 對于用傳統的坐月子方法， 更是讓很多新媽媽難以堅持。

其實我們說的坐月子， 在醫學上的說法應該是產褥期， 指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。 一般來說， 新媽媽的身體從胎兒及胎盤娩出后就開始了恢復， 大約要6個星期的時間，

子宮內胎盤剝離的創面和子宮的大小才會完全恢復， 這也就是為什么要在產后42天到醫院進行檢查的原因。 夏天， 特殊的氣候狀況會給新媽媽帶來更多的擔心。 那么， 夏天坐月子到底應該注意哪些方面？我們幫你制定了最新的坐月子方案， 幫你順利度過最關鍵的6個星期。

夏天坐月子10個居家注意事項

這里的居家包括了家里的環境和對新媽媽有益的生活習慣。 炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭疼的問題， 怎樣的環境對新媽媽來說才是最理想的呢？對于這個問題沒有一個統一的答案， 唯一的標準就是舒適。

什么樣的居家環境最適合坐月子？

1． 室內的溫度不能過高， 要經常通風換氣。 一定要杜絕門窗緊閉的現象，

經常開窗通風， 保持室內空氣清新。 為了避免新媽媽在換氣的時候著涼， 可以不采用對流的形式， 在房間換氣的時候， 讓新媽媽呆在另外一個房間里， 或者趁她出外曬太陽的時候， 把各個房間的窗戶都打開。

2． 當空氣中濕度過大時， 可以使用空調的排濕功能。 室內濕度保持在55%左右最合適。

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