夏季坐月子應注意哪些事項

夏季坐月子室溫應保持在24℃～26℃為宜， 同時應保持室內空氣流通， 不可長期開著空調；新媽媽應勤換棉質內衣， 床單、被罩最好一周清洗一次， 保持潔凈；要注意防風， 尤其是避免被冷風吹到；胎兒出生后， 母親子宮里胎盤剝離的地方留下了創面， 這時子宮口還沒有完全閉合， 加上會陰和陰☆禁☆道有不同程度的損傷， 所以要特別注意外☆禁☆陰的清潔和干燥， 以免細菌侵入而發生感染， 這一點在夏季顯得格外重要。

除此之外， 還應注意以下幾點：

衣：夏季不要捂月子， 穿得多、蓋得多容易中暑。 只要和普通人一樣， 外加防風、不吃冷飲就可以了。

食：新媽媽生產時往往會因為失血過多而造成身體虛弱， 因此應該注意多攝入蛋白質、鐵含量高的食物， 這樣可以幫助身體恢復。 坐月子期間吃的量應該比生產前多， 但也不能吃的過飽， 應少食多餐。

住：新媽媽居住的地方應該陽光充足、空氣流通， 月子期間惡露未凈， 居住在潮濕的地方很容易造成霉菌感染。 此外， 室溫也不可太高。 新媽媽的被褥要多曬、勤洗， 防止感染。

行：月子期間新媽媽盡量不要做家務， 但是可以根據身體情況適當散散步， 做一下保健操。 嬰兒長到一周后， 新媽媽還可以外出散步或者輕松一下， 這樣有助于調節新媽媽的心情。

洗：月子里出汗過多可采用淋浴洗澡， 如果洗頭， 最好用暖風吹干后再走出浴室。

月子第一周想要淋浴者， 要等身上的水擦干后方可出浴。 沒有淋浴條件的， 可用臉盆盛滿溫水往身上邊澆邊洗， 這樣可防止臟水流進陰☆禁☆道。 需要特別注意的是， 在惡露未凈前絕對不能洗盆浴。

貼心提醒

夏季坐月子要防蚊蟲叮咬， 因為新媽媽體虛， 抵抗力較常人差， 而蚊蟲、蒼蠅攜帶許多病菌。 如果斯媽媽與嬰兒同居一室最好不要使用滅蚊劑或殺蟲劑， 應使用蚊帳保護。