夏季如何讓孩子吃啥啥香？

做菜時添加一些香醋、米醋等佐料， 可使孩子胃酸變濃增多， 起到生津開胃的作用， 進而增強孩子的食欲， 使孩子由“不想吃飯”變成“想多吃飯”。

多吃含鋅食品

微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低， 使寶寶沒有食欲或消化能力減弱。

炎熱的夏天， 人體出汗增多， 鋅也會隨著人體出汗而大量丟失， 因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。 父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品， 比如海產品、堅果等， 此時也可適當給孩子服用補鋅的保健品。

限吃有礙食欲的食物

那些營養價值低或有礙消化的食物，

以運動促進食欲

按照年齡來增加活動量和選擇不同的運動方式， 幼兒可以選擇戶外活動， 使氣血暢通， 保持食欲。 對于平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部， 幫助消化。