夏季寶寶應多吃酸性食物

一到夏季， 原本活蹦亂跳的寶寶開始打蔫兒， 不愛玩也不愛吃， 還總犯困， 大便也稀了， 有時還可能發點兒低燒。 但是， 到醫院去檢查又找不出病因。 面對這種小患者， 專家給爸爸媽媽們支個招——讓寶寶多喝點湯， 多吃點兒酸性食物。

酸性食物防治小兒“疰夏”

由于寶寶們多在夏天出現上面的癥狀， 因此這種情況中醫稱之為“小兒疰(zhù)夏”， 雖然它不是很嚴重的疾病， 但寶寶卻沒精神、沒食欲， 且每年夏季兩三歲的寶寶最易“中招”。

建議可以讓小寶寶多喝些解暑開胃的湯， 例如用紅棗烏梅煮湯吃， 口味酸甜， 又能補氣、開胃，

西瓜吃多傷脾胃

西瓜是夏季很好的水果， 但是要注意不要吃得過多， 否則易傷脾胃。 西瓜屬于生冷食物， 脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜， 多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降， 還會積寒助濕， 導致疾病。 一次食入西瓜過多， 西瓜中的大量水分會沖淡胃液， 引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

此外， 注意別讓孩子吃帶有激素和農藥的西瓜。 這些瓜從表皮上看條紋黃綠不均勻， 從里面來看瓜瓤比較紅， 但瓜子卻是白色的，

為兒童科學挑選飲料

幼兒的胃腸道功能尚未發育健全， 黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應， 因而不要多食冷飲， 否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀。

挑選兒童飲料時， 要認真查看是否新鮮。 一般的飲料應沒有沉淀， 瓶裝飲料應不漏氣， 開瓶后應有香味。 鮮乳為乳白色， 乳汁均勻， 無沉淀、凝塊、雜質， 有乳香味。 罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液， 蓋子不應鼓脹， 如果敲擊罐頭時呈鼓音， 說明已有細菌繁殖， 也不能食用。

孩子出汗多要補充水分

水對于寶寶的新陳代謝有著重要的作用， 可是由于五個月寶寶的腎功能往往發育不全， 過多過快地攝取水分反而會加重腎臟負擔，

寶寶每日需要的水量為150毫升， 人工喂養時每天除了喂奶給予的水分外， 還要再補充少量的水。 開始時每次可以給予10~20毫升， 逐漸增多到每次50毫升左右， 在兩次喂養間給一次水。 但盡量不要給孩子喝橘子水或糖水， 以免影響寶寶牙齒的正常發育。

寶寶的日常飲食也應清淡些， 少吃油膩， 少吃羊肉、蝦等補發的食物。 另外， 當氣溫較高時， 應減少寶寶的戶外運動時間。