天氣太熱時，
即使是大人也常常不慎中暑，
何況寶寶的體溫調節中樞還沒有發育成熟，
如果在日光下暴露的時間稍長一些，
往往因不能及時有效地調節而使體溫快速升高，
由此引起中暑。
通常中暑是突然而來，
當然在此之前會有一些跡象，
比如寶寶口渴、注意力不集中、大汗淋漓、身體無力；輕度中暑時，
體溫突然升高，
面色發紅而皮膚乾熱，
待到重度中暑時，
寶寶會面色蒼白，
脈搏細弱、呼吸加快，
神智不清，
甚至抽搐。
當寶寶出現這些症狀時應積極進行緊急救助。
行動一 居室內溫度和濕度不可過高
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居室要經常通風透氣，
室溫和濕度不可過高室溫保持在24攝氏度―28攝氏度，
濕度60％―65％較為理想。
行動二 讓寶寶按時起居
天氣炎熱時，
媽媽往往讓寶寶睡得很晚，
認為白天再不好好睡覺，
就會擾亂寶寶的生物鐘，
由此而使寶寶的體力下降，
耐熱能力減弱，
稍稍受熱就會發生中暑。
恰恰相反，
越是氣溫升高時，
越應讓寶寶嚴格按照以往形成的作息規律起居。
行動三 戶外活動要適度
去戶外時，
要給寶寶穿得清爽，
薄厚要適度，
不可在暴烈的陽光下長久地玩耍或做劇烈的運動，
最好在陰涼處活動。
別忘了給寶寶戴上一頂輕便的遮陽帽以保護頭部，
要不然很容易中暑。
行動四 讓寶寶比平時更多地攝取流質
由於氣溫高寶寶出很多的汗，
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行動五 別把寶寶放在停駛的汽車內
帶寶寶外出時，
切不可把寶寶留在停駛的汽車內，
即使是停在陰涼地。
因為，
陽光會不停地移動，
可能過了一會兒汽車就完全暴露在強光下了。
用不了多久，
車內的溫度就會急劇上升。
雖然車窗開著，
但卻像是個烤箱，
可使寶寶很快中暑。
寶寶中暑緊急救護
1.立即把寶寶移到陰涼通風處或有冷氣的房間休息。
2.解開衣服， 用濕毛巾擦試全身降溫；
3.補充足夠的水分和鹽分， 如喝含鹽的飲料和涼開水；
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4.還可口服如人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
