多吃卷心菜胸部月月增

豐胸的年齡限制

大體而言， 乳☆禁☆房的發育早在初經來潮之前即已開始了， 到了16—18歲時， 乳☆禁☆房通常已經發育完全了， 但有些人可能因為體質關系或初潮來得較晚， 所以發育完全時間可能延后。

食物中能提供足量的鈣質結合適當的胸部鍛煉， 對于乳☆禁☆房的豐隆會更加有效。 應多飲用牛奶。 為促進青春期乳☆禁☆房發育， 可以吃一些富含維生素e以及有利激素分泌的食物， 如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

若過這個年紀則需花較多的時間跟努力才能看到成效， 因此想豐胸的mm可要趁年輕時提早行動。

每個月最佳豐胸時期

從月經來的第11、12、13天， 這三天為豐胸最佳時期， 第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期， 因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的， 這也正是激發乳☆禁☆房脂肪囤積增厚的最佳時機。

豐胸美食

維生素b族也有助于激素合成， 它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。 因為內分泌激素在乳☆禁☆房發育和維持過程中起著重要的作用， 雌性激素使乳腺管日益增長， 黃體酮使乳腺管不斷分枝， 形成乳腺小管。

對于乳☆禁☆房發育不豐滿的女性， 還應多吃一些熱量高的食物，