身材修長的韓國氣質美女李英愛, 以前好一段時間沒有出來活動后, 體重增加了不少, 于是選用了以前常用的“葡萄減肥法”, 據說效果相當不錯, 讓她對復出演藝界更加有自信。
每次李英愛感覺自己胖起來時, 就會趕快用“葡萄減肥法”來瘦身。 這方法其實很簡單, 大約只需要一周就可以了。 在這七天中, 每天只吃葡萄以及喝水, 另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖, 用它來恢復疲勞、補充體力。 當然每天攝取充足的水分也是相當重要, 一個禮拜后將會發現身材不只變瘦了, 皮膚也變得更漂亮了呢。
身材修長的韓國氣質美女李英愛, 以前好一段時間沒有出來活動后, 體重增加了不少, 于是選用了以前常用的“葡萄減肥法”, 據說效果相當不錯, 讓她對復出演藝界更加有自信。
每次李英愛感覺自己胖起來時, 就會趕快用“葡萄減肥法”來瘦身。 這方法其實很簡單, 大約只需要一周就可以了。 在這七天中, 每天只吃葡萄以及喝水, 另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖, 用它來恢復疲勞、補充體力。 當然每天攝取充足的水分也是相當重要, 一個禮拜后將會發現身材不只變瘦了, 皮膚也變得更漂亮了呢。
每天多吃新鮮蔬果,但是水果的量最好不超過500克,因為水果中糖分太多,水果也最好在餐前吃,避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品,儘量只吃低脂及低蛋白食品,如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等,也可以搭配一些... [詳細答案]
每天多吃新鮮蔬果,但是水果的量最好不超過500克,因為水果中糖分太多,水果也最好在餐前吃,避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品,儘量只吃低脂及低蛋白食品,如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等,也可以搭配一些... [詳細答案]
哺乳期媽媽一定要慎重安排飲食,既要減肥又要保證寶寶營養!早餐牛奶、全麥麵包、雞蛋和水果;早晚適當的魚肉、水果蔬菜攝取;加餐部分可以多吃清補的湯品,比如鴿子湯、蛋湯,也可以多吃點堅果均衡營養,保證寶寶... [詳細答案]
減肥的調養也要有適當的膳食調劑才行,可以試這個菱角燜雞,將菱角去殼,大者切成兩半;雞肉洗淨,斬成小塊,放沸水鍋中焯一下取出,洗淨。鍋置火上,放入油燒熱,下雞塊煸炒,加入料酒、醬油、精鹽及適量清水燒沸... [詳細答案]
第一:草莓牛奶材料:草莓、蜂蜜、牛奶做法:將草莓洗乾淨之後放入榨汁機中,隨後加入適量的牛奶以及蜂蜜,最後製作成為果汁就可以服用了。功效:這道食譜除了能夠有效的説明身體加快消化的速度之外,還能夠令我們... [詳細答案]