坐月子是民間俗稱, 即醫學上指的產褥期從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間, 國內外定義時間長短不太相同, 通常我們認為是產后的六周, 也就是胎兒娩出后的42天之內。
懷孕期間和分娩之后,
你的身體發生了變化,
這些變化需要通過坐月子來進行調整。
我國大部分醫生認為,
坐月子有必要,
醫生提倡適當做月子,
是有根據的,
下面我們來說說產婦為何要做月子吧!
首先,
你的生☆禁☆殖☆禁☆器官在生寶寶后,
子宮頸和外☆禁☆陰變得松軟、充血、水腫,
子宮內膜表面出現了創口和剝落。
正常分娩情況下,
Advertisiment
其次,
十月懷胎,
寶寶生活在你的子宮里,
給你的心臟增加了負擔。
由于寶寶頂著你的膈肌逐漸上升,
使你心臟發生了移位,
肺臟負擔也加重、鼻、咽、氣管粘膜還可能充血水腫,
腎臟負擔也加重,
內分泌系統、關節等都會發生相應的改變。
這些器官功能的復原,
都要靠月子里的養護。
最后,
分娩的過程中,
寶寶給你帶來了一定程度的損傷。
而待產時遭受的巨痛,
消耗的精力,
會使你身體虛弱,
抵抗力下降,
這也需要產后的休養才能復原。
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間:越早越好, 不要坐月子。
2、運動:盡早開始走路、形體訓練。
Advertisiment
3、飲食:逐漸控制, 切忌盲目進補。