1.走路注意挺胸， 這對保持體形十分有效。
2.飯后運動15分鐘。 每餐吃完飯之后先收拾餐桌、洗涮碗碟， 然后再干點其他的家務活， 堅持飯后運動15分鐘。
3.保持樂觀的心態。
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懷孕的女人要吃什麼呢？
您好：懷孕的女人營養要合理均衡充足，食物多樣化。包括薯類，動物性食物，豆類及其製品，蔬菜和水果，交替選用同一類中的各種食物。需要注意休息,避免接觸有害物質，不宜勞累過度。祝健康快樂。 [詳細答案]
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請問流產後女人需要注意什麼？
流產後飲食上首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。術後當天即可進行食補。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收，如鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物... [詳細答案]
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首胎剖腹產，二胎自然分娩的女人需要注意什麼啊？
孕婦產後要特別留意腹痛、流血的情況，如果陰☆禁☆道出血不多，只是陣發性宮縮疼痛就表示基本無大礙；而如果出現不能緩解的持續性腹痛，出血較多，則要多留意，可能與子宮破裂和感染有關，需要及時諮詢醫生或就診。再有... [詳細答案]
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超過40歲的的人要二胎，注意什麼啊？
並沒有一個絕對不能生育的年齡，當然年歲越小，生育的機會越大，但年齡偏大的人只要身體健康就有可能生育。40歲之後，婦女的生育能力已明顯降低，但並非為零。從研究得來的數位也可以看出，在年齡大於30歲有生... [詳細答案]
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女人剖腹產後有哪些詳細注意事項？如何才能儘量避免留下後遺症？如何能恢復回產前身材？
剖腹產後主要注意心情、飲食、惡露、個人衛生和同房避孕等方面的問題。儘量在剖腹產後的一個月內不要碰觸涼水，多做簡單輕鬆的運動。不但可以避免留下後遺症，還可以很好第恢復產前的身材。 [詳細答案]
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