女子懷孕期胖好還是瘦好

女性懷孕以后腰圓體胖， 有些女性以為不苗條， 不好看， 想減肥。 其實， 早就有人對女性孕后是否瘦保持足夠的脂肪而作了調查研究。
美國哈佛大學愛里希博士經過多年研究指出：無論在何種環境中長大的少女， 體內脂肪至少達到17%時， 才能促進性成熟；要具有懷孕和哺乳能力， 機體脂肪必須超過23%。 他對90多名從事嚴格訓練的青年女運動員和舞蹈演員進行調查發現， 其中20名月經未初潮；已有月經初潮者， 半數月經紊亂。 美國的另一項調查亦顯示：普通學校15歲的女生， 體脂一般為23%；專門體操訓練的女生體脂僅13%。 這就是運動量過大， 將體脂過度地消耗了， 這些女生的月經初潮多數推遲， 月經亦多異常。
從婦女健康和下一代體質的角度出發， 女性體內保持必要的脂肪是符合健康和優生原則的。 婦女十月懷胎， 加上至少八個月的哺乳， 主要是靠體脂來提供能量的。 生物學家推算， 占體重23%的脂肪能夠儲存約14萬大卡的熱量， 從而保證胎兒、孕婦和產后嬰幼兒的需要。 體內脂肪不良， 將會造成不孕、流產、早產、死胎和孕婦營養不良的危險。 由此可見， 女性單純追求苗條是十分有害的。
醫學家告誡人們， 女性不可缺少體脂。 過分消瘦， 不僅無女性美可言， 同時更有可能失去生育能力， 即使懷孕了也會影響胎兒的健康。