最近，
許多單位都安排職工進行一年一次的身體檢查，
許多女性都被醫生提醒：“你的乳腺有些增生啊。
”這讓很多女士非常緊張，
生怕和乳腺癌掛上鉤。
專家認為，
大家大可不必這麼緊張，
由
乳腺增生演變成癌症的概率很小，
只要注意調整自己的情緒，
舒緩壓力，
再配合一些治療，
乳腺增生是不會威脅健康的。
70%到90%的女性有乳腺增生問題
據宣武醫院普外科盧輝章教授介紹，
從目前的情況看，
乳腺增生的發病率一直呈現上升的趨勢。
以前，
有這種問題的多半是20歲以上到50歲左右的女性，
但現在乳腺增生的病人出現了明顯的年輕化，
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在十幾歲的少女中也不少見。
乳腺增生病人主要以中青年女性為主。
雖然在這方面沒有普遍、具體的調查，
但從醫院的體檢門診情況來看，
有乳腺增生問題的女性可以占到全部來檢查女性的70%到90%，
如此看來，
發病率是相當高的。
精神因素的影響很大
造成乳腺增生的原因非常複雜，
專家們的看法到目前為止也不完全一致，
但有兩個因素是大家都比較認同的。
一個是內分泌紊亂，
如果女性體內卵巢分泌的激素量不太正常，
就容易出現這種毛病。
內分泌紊亂的表現還有月經量過多或過少、經期不是很準確等等。
另外一個重要的因素就是精神因素。
盧教授說，
以前大家日子過得都差不多，
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幹一樣的活，
拿一樣的錢，
沒有太多利益上的衝突。
現在則不同，
社會在不斷進步，
每個人的待遇、機會各不相同，
人們很難保持心態的平和。
而且，
現代人的精神壓力普遍很大，
社會對每個人的要求都在提高，
而女性面臨工作、人際關係、家庭等狀況也可能不再像以前那樣平穩，
而是充滿了變動的因素，
一些女性因而出現由精神因素引發的內分泌失調、植物神經紊亂，
睡不好覺、脾氣暴躁，
這些都會對乳腺產生不良影響。
還有，
現在人們的飲食好了，
有高血壓、高血糖病的人也很多，
這也容易使女性出現內分泌失調，
雌激素、黃體酮水準和腺體結構都出現一定程度的紊亂。
乳腺增生並不等於乳癌
乳腺增生和乳腺癌是否有直接的關係，
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現在仍然不能確定。
有專家認為，
囊性乳腺增生在發展中增生的組織不斷壞死，
身體受到這種慢性刺激，
會不會出現癌變是很難說的。
不過，
從目前的研究看，
大約只有3%到5%的增生病人出現乳腺癌。
從另一個方面看，
因為乳腺癌是發展很緩慢的癌症，
在什麼措施都不採取的情況下，
它也需要33個月才能發生，
所以，
即使有乳腺癌，
只要積極治療也是有解決辦法的，
病人的思想負擔不用太大。
有乳腺增生的女性如果同時具備下面幾種情況就需要警惕了：一是出現乳腺增生的時間較長，
二是增生的結節摸上去很多很明顯，
三是自己的年齡是在40到60歲之間癌症高發期，
四是有家族史，
如果兼有這幾個因素，
女性就應該特別注意身體的變化，
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免得危及健康。
每個月自我檢查乳腺非常重要
對於普通女性，
乳腺的自我檢查是非常重要的。
一個月應該找一個時間平躺或坐下來，
用4個手指併攏，
平著捋自己的乳☆禁☆房，
感覺一下有沒有哪個部位有異物感，
如果摸起來不太平就可能是長結節的位置。
檢查的時候要特別注意乳☆禁☆房的外上方，
因為這個部位腺體最多，
有45%的乳腺增生會發生在這裡。
除了外上方較常見外，
內上方、內下方、外下方和乳暈處都可能出現增生。
有的女性會隨著月經的變化，
乳☆禁☆房出現脹、輕微的疼痛，
這是很正常的現象。
有結節但不是彌漫性的，
結節不多不硬，
可以採取吃中成藥的方法治療或是吃一些西藥調節內分泌。
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如果是彌漫性的嚴重增生，
經常疼痛，
吃藥也沒有好轉，
而且持續的時間達到二三年，
可以選擇手術解決這個問題。
醫生一般建議，
結節摸起來很多，
範圍非常廣泛，
同時合併淋巴問題，
有血性分泌物出現或有乳腺癌家族史的女性做手術，
同時，
在手術的過程中進行病理檢查，
排除癌症的風險。
如果自己屬於這種比較嚴重的情況，
但又不願意做手術，
那麼需要每3到6個月就到醫院檢查一次，
避免出現惡化。
盧主任認為，
女性要保持有規律的生活，
不讓自己過於疲勞，
同時，
學著放鬆心態，
自己給自己減輕負擔，
才是更健康的生活方式。
