對於女性在懷孕期間能否吃羊肉這個問題， 有很多人都在關注。 但首先我們需要瞭解的是， 羊肉到底都有哪些營養以及都含有哪些微量元素。 據報導稱， 瑞士科學家研究發現在羊肉中含有一種抗癌物質CLA， 這種物質對治療癌症有明顯的效果。 而且羊肉肉質細嫩， 含有豐富的蛋白質和維生素， 較牛肉和豬肉的脂肪、膽固醇都要少。 在《本草綱目》中被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。 可以去濕氣、避寒冷、暖心胃。
但對於孕婦而言， 在懷孕期間適合吃羊肉嗎？要知道孕婦飲食不止是要顧忌自己， 還有肚子裡的孩子，
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並且羊肉中富含胎兒發育所需要的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒。 此外， 羊肉肉質細嫩， 容易消化吸收， 多吃羊肉有助於提高身體免疫力。 羊肉熱量比牛肉要高， 歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。
寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補虛， 促進血液迴圈， 增強禦寒能力。 羊肉還可增加消化酶， 保護胃壁， 有助於消化。 中醫認為， 羊肉☆禁☆具有補精血， 益虛勞， 溫中健脾， 補腎壯陽， 養肝等功效。 既能禦風寒， 又可補身體， 對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘 、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，
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但是對於孕婦吃羊肉有些人還存在著一定的誤解， 有人認為孕婦懷孕期間吃羊肉， 孩子出生後會“發羊呆”， 其實這病和羊是沒有一點關係的， 羊肉富含蛋白質和鐵質這些對孕婦都是很有益處的。
總結：孕婦在懷孕期間需要注意營養的合理搭配， 因為在此期間孕婦的飲食不僅是顧忌自己， 還有肚子裡的寶寶。 孕婦需要補充大量的營養， 而羊肉又是一種富含寶寶發育所需的蛋白質、鐵質和各種維生素的肉類。 並且羊肉☆禁☆具有促進血液迴圈、增強禦寒能力，
