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女性如何度過孕中期

孕4月:胎盤發育完全, 流產的可能性減少, 你已基本度過妊娠反應期。 現在要注意:

1.這一時期你要注意增加營養, 可以帶些營養品在辦公室里服用, 也可以多備些水果。 但要注意吃東西的時候, 別影響其他工作。

2.如果你開始感到腰痛, 就要注意不能一種姿勢保持太久, 或者采取不正確的姿勢進行工作。

孕5月:你的腹部已經顯現出來了, 而你的身心都進入穩定期。 工作休息時可以做些輕微的運動, 如活動腳踝, 伸屈四肢等。

孕6月:你的下腹部明顯增大, 注意不要碰撞。 如果感到疲勞, 應該在工作間隙及時休息,

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哪怕幾分鐘也好, 有條件最好躺下, 盡量午睡。

 
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