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女性孕前的全身調理方案

對於未准媽媽來說, 在懷孕前調理好自己的身體很關鍵, 那麼如何有效的調理呢?本文, 親親寶貝小編就整理了一套女性孕前的全身調理方案, 並分享出來以供參考:

對於未准媽媽來說, 在懷孕前調理好自己的身體很關鍵, 那麼如何有效的調理呢?本文, 親親寶貝小編就整理了一套女性孕前的全身調理方案, 並分享出來以供參考:

腎:

在中醫的理論裡面, 腎為先天之本, 腎主生殖, 如果腎臟的功能被破壞, 會影響到受孕, 甚至導致不孕或流產。

食療方劑:韭菜炒雞肉

原料:韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克

做法:將韭菜洗淨,

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切成小段, 鍋燒熱, 放入適量食用油, 將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟, 加少許鹽即可。

功效:溫腎養肝。

脾:

為後天之本, 後天氣血不足, 無法養胎。 因此, 脾虛, 會造成不孕或懷孕後流產。

食療方劑:扁豆粥

原料:米150克 扁豆100克

做法:將米和扁豆洗淨, 大火將水煮開, 放入扁豆和米, 煮沸, 然後用小火煮至扁豆熟爛, 即可。

功效:健脾祛濕。

肝:

與腎同源, 肝血不足, 或氣血流通不暢也會影響懷孕。

食療方劑:豬肝綠豆粥

原料:新鮮豬肝100克 綠豆60克 大米100克

做法:將綠豆和大米洗淨放入鍋內, 加水煮沸後改成小火, 慢慢熬, 煮到八成熟時, 將豬肝切成條狀放入粥內, 煮熟後加入少許鹽即可。

功效:補肝養血

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