燕窩的主要成份是水溶性蛋白質和礦物質、各種氨基酸。 女性由於經期血液流失, 食用燕窩可以補充蛋白質等營養成分, 是非常適宜的, 而且可以補鐵, 防止貧血!
據《本草綱目》記載:"燕窩甘淡平, 大養肺陰, 化痰止咳, 補而能清, 為調理虛勞之聖藥, 一切病之由於肺虛, 而不能肅清下行者,
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在古代就有燕窩對女性月經調養的記載, 《紅樓夢》第五十五回寫王熙鳳“稟賦氣血缺乏, 兼年幼不知頤養, 心力更虧, 複添了下紅之症”時, 就“只吃燕窩粥, 兩碟子精緻小菜”。 所以食用燕窩對月經週期會不會產生任何負面影響, 對經期不調的年輕女性, 或表虛多汗的更年期婦女, 宜常食之。
有微友留言給我們說“我曾經吃了3個月,效果是漸漸表現出來的.以前例假都會痛,而且時間比擬長.最近兩次要好很多,疼痛減輕了,讓我很開心!皮膚是比以前好了,斑點有些淡化.反正例假是輕鬆多了哦,呵呵!”
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由此可見燕窩效果還非常好的, 對於一些月經失調的女性, 可以通過燕窩進行食補。 比如月經推遲, 量少, 腹痛, 怕冷, 拉肚子的女性, 就要忌吃生冷食物, 平時可以經常燉補燕窩紅棗蓮子湯來補血