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女性經期可以練瑜伽嗎？
如今瑜伽幾乎成為了女人的代名詞，練習瑜伽成為了一種時尚，大家都把瑜伽當作都市生活的一種放松方式，從瑜伽中尋找都市生活沒有的寧靜。堅持練習瑜伽的女性可能會有疑惑，月經期間練瑜伽好嗎？ 首先,也許...
2012-03-21 -
女性經期為何情緒低落？
許多婦女在月經周期中存在情緒波動問題，尤其是在經期前和月經期，情緒易低落、抑郁或脾氣急躁。主要表現為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳☆禁☆房脹痛、腹脹、浮腫等。有統計結果表明，很大比例的婦女暴力犯罪活動...
2012-04-24 -
女性經期的八大“忌”
1.捶腰 腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致...
2012-04-23 -
女性經期 如何睡個安穩覺?
2011.12.24 NO.068 睡覺是人與生俱來的本領，如同吃飯一樣，無需學習、天生就會，它堪稱人類最完整、最系統、最有效的休息方法。但這樣完...
2012-03-25 -
女性經期行房易致不孕
結束了8年的“艱苦抗戰”，小影和沈言終于在大家的祝福聲中結為夫妻。婚后的生活美滿而幸福，沈言細心體貼，在愛事上也下足了工夫。小影覺得幸福無比，可是最令小影心煩的是每個月的那幾天。每每在這特殊的日子...
2012-03-25 -
女性經期為何情緒易激動
主持人：張忠玉 教授王女士問：我每次來月經都情緒煩躁，怎么辦？專家解答：生活中確實有相當一部分婦女，在月經前期和月經期常出現下腹脹痛、腰酸、乳☆禁☆房脹痛、腹瀉或便秘等病癥，并伴有不同程度的全身反應，如...
2011-03-17 -
女性經期期間的肌膚保養法
經期前的幾天，肌膚總是變得很差，粗糙、暗啞，甚至還會出暗瘡，令女士們本來已經煩躁的心情更加郁悶。所以，有人說，這幾天是肌膚的危難期，怎樣才能度過這個危難期呢? 護膚品的使用 經期期間，應該減少護膚...
2011-02-26 -
女性經期能不能吃燕窩？
經期服用燕窩，是女性關注的一大話題，能不能吃，效果會不會減弱等問題。在這裡為女性朋友做一個解答，經期對於女人來說是每個月的一段特殊時期，身體處於失衡狀態，氣血和脾胃都處在一個較低的狀態下運轉.燕窩的...
2017-02-12 -
女性經期必須注意飲食
月經是指有規律的伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血。自見血那天至出血停止日為經期，正常時間為3~7天。女性經期是一個特殊的生理期，身體會發生一定的變化，出現免疫力下降、情緒易波動、煩...
2017-02-12 -
女性經期吃什麼好
女性月經期間是比較脆弱的時期,身體會比日常更為虛弱,因此在飲食上需要時刻注意,補充身體的營養注意飲食的技巧,這樣才能讓自己在那幾天變得更輕鬆.今天小編給經期的女性朋友們推薦幾種食物吧！ 胡桃 ...
2017-02-12 -
女性經期可以喝茶和咖啡嗎
喝茶和喝咖啡，可以提高我們的精神，可以讓我們時刻保持清醒的頭腦。尤其是對於一些上班族，可以說茶喝咖啡是必不可少的飲品。而有的人更是把喝茶和喝咖啡當做一種享受，每天必須要喝咖啡或者是喝茶，但是有的女...
2017-02-12 -
女性經期吃什麼能排毒
不少女性，在月經來潮的前幾天都會有一些不舒服的症狀，如抑鬱失眠、煩躁不安、疲勞等。情緒不好再加上身體狀況不佳，在飲食上也沒食欲，而且月經來潮時，身體會失去一部分血液，不過同時也會排出身體內的一些汙物...
2017-02-13 -
女性經期能吃巧克力嗎
月經期是女性的特殊時期之一，所以飲食是需要特別注意的，有些人喜歡吃巧克力，那麼女性在經期能否吃巧克力呢？下面來具體分析。 1、女性在經期適當的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕...
2017-02-13 -
女性經期能吃西瓜嗎
西瓜是日常生活中我們最常吃的一種水果，吃西瓜對身體有很多好處，西瓜能生津止渴，同時西瓜含有很多對身體健康有很多好處的微量元素，可以說適當的吃些西瓜對身體也是有很多好處的，那麼對於女性來說，經期能吃西...
2017-02-13 -
女性經期能吃芒果嗎
經期是女性朋友非常敏感的一個時期，女性朋友在經期有很多東西是不能亂吃的，我們建議女性朋友在經期的飲食應該清淡，而且女性朋友自己應該懂得一些常見食物的營養知識。那麼女性朋友在經期能吃芒果嗎? 芒果含...
2017-02-13 -
女性經期吃什麼水果好
水果的種類十分繁多，儘管每種水果的營養價值都很高，但是不同的水果有著不同的功效，有的水果是寒性的，還有的水果是中性的，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不...
2017-02-13 -
女性經期吃芒果易患子宮肌瘤？尚無可靠根據
芒果為熱帶水果之一，因其果肉細膩芳香，風味獨特，深受人們喜愛，素有“熱帶果王”之稱。芒果含有多種營養成分，能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。 子...
2017-02-14 -
女性經期可以運動減肥嗎?
俗話說：“每天運動一小時，幸福生活一輩子”，生命在於運動，每天做一些運動能增強體質，然而在女性的“特殊時期”，是不是還適合運動呢?事實上，身體健康、具有一定運動習慣的女性，在經期進行適當的運動並不會...
2017-02-14 -
女性經期吃什麼 值得你收藏
女性月經期間很敏感，臉上長痘、身體難受、脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。月經期間吃什麼排汙血?紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在...
2017-02-15 -
女性經期 最好不要濃妝不要染髮
都說女性月經期會變醜，這是因為月經期體內激素發生了變化，皮膚的供血和皮脂分泌增多，引起皮膚油膩。很多人會選擇化妝來“遮醜”，其實這對皮膚極為不利。經期時皮膚的敏感性增強，化妝容易過敏。專家提醒在月...
2017-02-15
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女性月經期性愛可以嗎？
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女性經血少對身體影響大嗎？
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正常情況下女性經期血量是多少？
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女性經血少是怎麼回事？
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女性在月經期間痛經是什麼原因引起的？怎麼辦？
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女性在月經期要注意什麼呢
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女性月經期間同房了會懷孕嗎？
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女性月經期可以洗澡嗎？
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經期節食會影響女性健康嗎？
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女性月經期月經量少是怎回事？