女性飲咖啡要適量

咖啡與茶一樣， 能興奮人的大腦和中樞神經系統， 具有振奮精神、清醒頭腦、消除疲勞、增進食欲、助消化、消暑利尿等作用。 當前， 有些女性以飲咖啡作為時尚， 還有些女性為復習功課迎接各種考試或工作， 熬夜時也靠飲咖啡來提精神。 適當飲用咖啡也無可厚非， 但婚后待孕或已經懷孕的婦女就要少飲或不飲這種飲料。
咖啡如其他物質一樣， 對人也具有利和弊兩個方面。 如果長期不適當地飲用咖啡， 可引起神經中樞興奮， 表現為不安和失眠。 有研究資料表明， 攝入中等量的咖啡因， 有降低婦女生育能力的可能性。

研究人員對1909名妊娠早期婦女進行分析的結果表明， 每日攝入咖啡因300毫克的婦女受孕率， 比不攝入咖啡因的婦女降低約27%。 由此來說， 如果不能從醫學角度說明受孕率下降的原因， 則應考慮可能與飲咖啡有關。 至于咖啡因影響懷孕的機理尚不清楚， 不過， 哺乳期婦女飲咖啡， 咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內， 使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭， 這是確定的事情。 另有報道， 即使每天只飲一杯咖啡的婦女， 罹患膀胱癌的危險性也比不飲咖啡的婦女高2.5倍。 咖啡因是一種對人具有毒性作用的物質， 它可以破壞人體內B族維生素。
此外， 咖啡中含有咖啡堿， 它能破壞維生素， 導致維生素81的缺乏癥， 表現為煩躁、易疲勞、食欲不振及便秘。 嚴重的可發生多發性神經炎， 心臟擴大， 心跳減慢， 肌肉萎縮或浮腫。 孕婦若長期飲用咖啡， 危害更大， 不但可導致胎兒損傷或流產， 產下的嬰兒也不如正常嬰兒健壯， 也不如正常嬰兒活潑。
此外， 可樂型飲料中也含有咖啡因。 嬰幼兒對咖啡因尤為敏感， 所以懷孕和授乳的母親應慎用這類飲料。 咖啡因可迅速通過胎盤而作用于胎兒。 如果孕婦過量飲用可樂型飲料， 母體內的胎兒會查接受到不良影響。 咖啡因可使細胞發生變異， 從而引起遺傳性疾病。 德國科學家還證明了咖啡因能破壞人類細胞的染色體。 為慎重起見， 凡處于新婚期的夫婦和懷孕期的女士， 最好不飲或少飲咖啡及含咖啡因的可樂型飲料。