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好吃懶做 卻不長膘

冬天的來臨總是讓我們喜憂參半。 喜的是, 厚厚的衣服掩蓋了身上多余的脂肪, 再沒有人看見我們偷偷變粗的腰肢;憂的是, 經歷這樣一個好吃懶做的季節之后, 來年開春, 想讓身材恢復苗條, 我們要付出多少沉重的代價?所以健身房生意最紅火的季節永遠是在春季, 因為對于還想穿上那條腰圍一尺九的牛仔褲的我們來說, 時間緊, 任務重。

就沒有什么辦法改變這種狼狽狀態嗎?當然有。 關鍵是, 遏制那些讓我們在冬季發胖的“魔鬼”, 并且改變慣有的思維方式和行為習慣。

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