好心情陪你坐月子

　安妮和胡娜的預產期正好差30天， 兩人常在定期的孕婦體檢和“媽媽課堂”中碰面， 互道懷孕經。

安妮生性樂觀活潑， 在生產之前已熟知了生產的全過程。 由于有足夠的心理準備， 產后第二天她就可以下地慢走了；一周后是她抱著孩子出院的；十天的時候， 居然步履輕盈地和家人在商場

閑逛了；寶寶滿月的當天就能穿下腰圍1尺9的褲子， 身材高挑的她， 在沒懷孕之前腰圍不過1尺8。 現在， 朋友圈里， 經常能聽到大家說， 看安妮， 哪有個“媽樣”啊！

胡娜那邊的情形可就完全不同了。 胡娜的老公是家中獨子， 照理說胡娜生了一個男孩應該高興才對，

可她整天都郁郁寡歡， 怎么也提不起精神來， 不由地讓人想起近幾年才被人們所接受的新名詞——產后抑郁癥。

其實， 胡娜不開心的理由說起來也很簡單， 懷孕的時候， 家中傳香火的重任就指望她了， 她是家里的焦點， 婆婆除整日無微不至地照顧飲食外， 還一再勸說兒子要照顧胡娜的情緒——對孫子好嘛， 家里所有人都寵著她。 可孩子一出世， 所有的人又把目光轉向了孩子， 她似乎成了為孩子服務的一部分， 連端上來的滋補湯也是為了喝下去能有好奶水喂孩子。 孩子滿月的時候， 她頹廢臃腫的樣子和沒有小多少的肚子， 街坊鄰里還以為她還沒生呢。

女人一步步變成母親， 是一個自我成熟、完善的過程。

有一個好心態最重要， 道理誰都懂， 但真正做起來還真不容易。

鏡頭一 安妮從手術室回到病房， 老公偷偷去買鮮花了， 安妮叫媽媽幫著整理好頭發， 衣服。 局麻的藥效還沒有過去， 她就開始注重自己的形象了。

忠告一 不能因為當了母親就忽視了做可愛妻子的形象。

鏡頭二 身體是自己的， 10個月以來， 為了完成做母親的使命已經付出了很多了， 坐月子的時候， 正好是個充電、恢復的好時期， 如果你的母乳能給孩子一個很好的身體， 又何嘗不是一種責任和幸福呢？

忠告二 你絕不是“奶牛”。

鏡頭三 中午， 嬰兒睡熟了， 照顧你的媽媽或保姆也累了， 可你卻沒有一定睡意， 你完全可以踮起腳尖， 提起腳后跟走來走去做你想做的事情，

當然同時還可以收腹、提肛， 這都是你隨時可以做的最有效的恢復身材運動。

忠告三 身材恢復了， 心情自然不會壞。

鏡頭四 打開通訊錄， 找一些有成功經驗的媽媽們， 和她們聊聊“媽媽”經。

忠告四 你會受益匪淺， 也不會怪老公工作太忙， 沒時間陪你。

鏡頭五 風和日麗的好天氣， 一點倦意也沒有， 老公也在家， 或者讓老公抱著孩子， 你挽著他， 或者干脆就你們倆手挽著手， 去外面花園曬曬太陽， 所有人會向你們投來羨慕的目光。

忠告五 要有新觀念， 月子里只要天氣條件允許， 試著走出家門。

鏡頭六 滿月時， 把孩子交給媽媽和保姆， 給自己放一個晚上的假， 安排一次燭光或其他你覺得浪漫的晚餐， 之后回到你布置好的溫馨的房間，

彼此都“禁錮”一個月了， 該是重返溫柔鄉的時候了。

忠告六 不能因為有了小孩兒， 而忽視了你身邊的那個大孩兒哦！產后2個月， 經婦科檢查確認后方可進行性☆禁☆生☆禁☆活。