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好用,蔬菜水果可減輕曬傷

你也可采用下列外敷與內服法, 讓皮膚恢復神采。 營養師特別介紹了幾種簡單的療法, 對皮膚曬傷相當有幫助。

黃瓜榨汁

黃瓜具美膚功效, 常見人將黃瓜片蓋滿臉, 保持容顏光滑亮麗。 皮膚曬傷后, 可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘, 清涼透入皮膚, 疼痛自然消減。 黃瓜汁水分豐富, 包含的維生素c能增強皮膚的再生能力, 既可補充皮膚失去的水分, 又可治療脫皮現象。 敷后, 用水沖洗干凈。

西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮湯, 具清潤效果。 暴曬后, 可將西瓜皮搗汁, 摻入蜜糖作面膜, 或敷在傷痛處, 同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。

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蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等, 能滋潤美白皮膚, 還有殺菌消毒功效, 使傷痛盡早愈合, 皮膚回復光滑。

番茄奇異果

除了外敷, 也可將番茄和奇異果榨汁喝下, 清涼消暑, 可消除燥熱。 這兩種果蔬含有豐富維生素c, 具抗氧化成分, 能美白皮膚。 另外, 果蔬的水分能補充皮膚在暴曬后所喪失的水分, 恢復皮膚的彈性。

核桃糊

喜歡吃甜品的話, 在皮膚曬傷后, 就得選擇吃核桃糊。 核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素c和e等營養成分, 其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質, 增強身體細胞的活力, 使細胞加速生長。

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