1. 沐浴后趁皮膚發熱時做頸部按摩， 用護膚霜涂于頸部， 用食指、中指、無名指一起在頸部自下而上螺旋式按摩。 注意不要用力搓揉表皮， 一般以50-60次為宜。
2. 養成每周為頸部敷面膜的習慣， 最好是補水性面膜， 也可以將面部使用后的面膜敷在頸部。
3. 注意頸部防曬。
4. 選擇高度為8cm左右的枕頭， 以減少睡覺時對頸部的壓力。
5. 早起或晚睡前做頭左右側屈、前后俯仰各36次。 頭由左至右旋轉運動50次， 動作宜輕柔， 以免扭傷頸部。
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如何讓寶寶有整理自己物品的好習慣呢？
為了培養孩子整理的興趣，家長可以試著和孩子一起整理。當孩子玩過一種玩具或使用一樣東西後想去做另外一件事情時，家長就應要求孩子和自己一起把玩過的玩具或使用過的東西整理好。 孩子日漸長大，玩具也日益增多... [詳細答案]
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孩子剛上幼稚園，就愛吃零食，不愛吃飯和蔬果，請問要怎麼培養良好習慣呢？
要讓小孩定時定量吃飯，如果小孩不吃，那就餓上一頓，到下一頓再吃，需要有一個訓練的過程，小朋友飲食習慣的培養一定要從嬰兒期就開始培養，實際上嬰兒和兒童的可塑性非常強，很容易培養良好的進食習慣，當然，也... [詳細答案]
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如何培養15個月的寶寶養成吃飯的好習慣。
可以的，媽媽可以和寶寶一起去挑選寶寶細化色彩鮮豔的用餐工具，來吸引寶寶吃飯，適當的讓寶寶運動，來促進寶寶消化。 [詳細答案]
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那個時間段可以培養寶寶飲食好習慣？
就8，9個月的時候最合適啦，這個時候寶寶喜歡看模仿大人，爸媽可以趁機，培養寶寶的進餐習慣，要有固定的座位 [詳細答案]
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怎麼培養寶寶好習慣
一般寶寶在家吃飯都有一定的依賴，比如習慣家長的喂，或者寶寶家長有吃飯看電視或是做其他活動的習慣，又可能是在吃飯時帶著他邊走邊吃，等等這些都會使孩子養成不好的習慣。所以在家吃飯的氛圍和習慣是很重要的，... [詳細答案]
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